原料:雞爪1000克。
調味料:蔥10克,姜10克,蒜5克,食鹽25克,八角3克,花椒3克,桂皮3克,料酒5克,醬油10克,紅辣椒8克,水1500克,白糖15克。
做法:
1、將雞爪使用清水清洗幹凈後,在清水中泡30分鐘主要是將雞爪內的血水排出避免加工後的成品有腥味。
2、將水燒開後把雞爪投入水中,時間在3-5分鐘。
3、熱鍋中放入適量的食用油,將瀝水的雞爪放入,加入紅辣椒、蔥、姜 進行翻炒,時間在3分鐘。
4、加入適量的開水及八角、花椒、桂皮進行煮制,煮制10分鐘後加入食鹽、白糖、醬油、料酒,大火收湯,出鍋前加入蒜片、味精、加醬油。
特色:成品顏色棕紅,味道醇厚,質地軟爛。醬雞爪可謂是最流行的壹道菜,便宜量足,有助於消化。在東北的小餐廳裏有那麽幾道被點到的菜,醬雞爪應該算做壹菜。
營養價值
富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩沖貧血,有利於生長發育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
食用功效
1、祛脂降壓:雞爪能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2、養顏護膚:雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。