古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 榴蓮薄餅——促進腸道蠕動滋陰潤燥

榴蓮薄餅——促進腸道蠕動滋陰潤燥

 榴蓮大家都吃過嗎,有些人壹直不懂得榴蓮和菠蘿蜜的區別,長相真的有些相似,但是他們的味道卻不壹樣哦。榴蓮有壹種特殊的味道哦,榴蓮還可以做很多的甜品,下面就來介紹大家都喜歡吃的榴蓮薄餅的做法吧。

  榴蓮薄餅

  主料

 榴蓮壹塊、面粉適量、黃油適量、食鹽適量

  榴蓮薄餅的做法步驟

 1.榴蓮壹塊,去核,放到小盆裏,加壹點點食鹽,壹點點就夠了,主要是讓榴蓮榴蓮的甜味更濃壹點。

 2.用打蛋器將榴蓮打散。沒有就用手抓,可以戴上壹次性的手套。

 3.加適量面粉,用筷子拌勻,然後用手和成面團。

 4.揉勻面團,至面團表面光滑。

 5.根據面團的大小,分成大劑子,每個劑子可以做4個盤子大小的薄餅。

 6.把大劑子搟成圓形薄皮,抹上壹層薄薄的黃油。

 7.從壹端卷起,卷成筒,分成4份。

 8.每份按扁,折成近似正方形(2折或者3折),再按扁,搟成薄餅。

 9.平底鍋抹上黃油,中小火,把薄餅烙熟。

 榴蓮薄餅的做法能去榴蓮的特殊氣味,其實在榴蓮的特殊氣味有開胃的作用,能促進食欲,加上榴蓮所含有的膳食纖維,對腸道的蠕動是非常好的。榴蓮薄餅雖然可口,但是不可多吃。因為榴蓮的營養太豐富了,吃得太多腸胃無法完全吸收,就容易造成上火。榴蓮有滋陰的作用,而且還可以補給營養素,對於保持健康是有好處的,而且還可以有豐富的營養物質,對於人體的健康來說很重要,是滋陰潤燥的好選擇。

 榴蓮薄餅的做法和它的營養的價值,大家也都了解了吧,經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質,而且還很好消化和吸收,所以大家對它都鐘愛有加。大家平時的適合可以這樣搭配食用,營養價值高。