搶凳子的遊戲規則是：
準備n(n為在場所有參賽者人數-1）把凳子圍成壹圈，參賽者圍著凳子跑或走動，以音樂或裁判的口令為信號，音樂壹停或是口令壹起，參賽者需要搶到自己的凳子並坐下(不允許多人同時坐壹把椅子）。
哨聲後沒搶到凳子的選手被淘汰出局，同時需要撤掉1把凳子，保證每場開局凳子都比人少，人數和凳子數隨遊戲進行遞減，堅持到最後為勝出者。
搶凳子遊戲的作用
這個遊戲壹般出現比較多的地方是聚會活動的時候，這個遊戲看著很簡單，其實是很魔性，而且代入感很強，只要是有人主持的話，就算是幾個不認識的人在壹起玩遊戲，也不會覺得尷尬，而且能迅速拉近朋友們之間的距離。
遊戲要點
1、玩遊戲需要有歡快且強烈節奏感的背景音樂，如江南Style、小蘋果、兔子舞等，這樣有較強的代入感。
2、喊停要突然，所有遊戲的主持人要盡量分享參與者的註意力，比如主持人可以笑話或者隨便找個話題扯壹扯。