1、豆腐不能和菠菜壹起吃
菠菜中富含葉綠素、鐵和大量草酸，而豆腐的主要成分是蛋白質、脂肪和鈣質，壹起食用，草酸與鈣結合成草酸鈣，不但會影響人體對鈣質的吸收，還容易導致人體產生結石。
2、豆腐不能和小蔥壹起吃
豆腐不能和蔥同食與豆腐不能和菠菜壹起吃的原理是壹樣的，豆腐中含鈣豐富，而蔥中含有壹定量的草酸，二者同吃會結合成草酸鈣，不容易被吸收。
3、豆腐不能和蜂蜜壹起吃
豆腐味甘、鹹，性寒，有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二者同吃，容易導致泄瀉。同時，蜂蜜中含多種酶類，豆腐中又含多種礦物質、植物蛋白及有機酸，二者混合食用易產生不利於人體的生化反應。
4、豆腐不能和竹筍壹起吃
豆腐和竹筍在中醫上都屬於含寒涼食物，二者同時食用容易引起腹瀉，而如果本身大便溏泄著，就更不宜將豆腐和竹筍同吃。
5、豆腐不能和茭白壹起吃
茭白和豆腐分開吃都有益人體健康，但合起來吃就不太健康了，因為茭白中含有較多的草酸，而豆腐中還有較多的鈣質，同吃會產生草酸鈣沈澱，引起結石。
6、豆腐其他食用禁忌
1.不宜食用過多豆腐。這是因為豆腐是有黃豆制成，黃豆中的蛋白質可阻礙人體對鐵元素的吸收。過量食用豆腐，可抑制正常鐵吸收量的90%，從而導致缺鐵性貧血。
2.因豆腐腫含嘌呤較多，對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，忌食豆腐;脾胃虛寒，經常腹瀉便溏者忌食。
7、豆腐的功效分析
1、豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品；
2、豆腐可以改善人體脂肪結構；
3、豆腐可以預防和抵制癌癥；
4、豆腐可以預防和抵制更年期疾病；
5、豆腐可以預防和抵制骨質疏松癥；
6、豆腐可以提高記憶力和精神集中力；
7、豆腐可以預防和抵制老化和癡呆；
8、豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病；
9、豆腐可以預防和抵制糖尿病；
10、豆腐可以預防和抵制動脈硬化；
11、豆腐可以預防和抵制傷風和流行可愛冒；
12、食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效；13、豆腐可以防治心血管疾病；
14、豆腐對更年期女性有幫助，女性朋友到了壹定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素；
15、吃豆腐對治療老年人便秘有好處，老年人因為年齡的關系，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘；
16、吃凍豆腐有助減肥，新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生壹種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的；
17、吃發酵後的豆腐能預防大腦老化，北京人喜歡吃王致和的臭豆腐、醬豆腐；南京人喜歡吃香幹、臭幹；安徽人喜歡吃毛豆腐；而無論是哪的中國人，還都喜歡吃豆腐乳。專家告訴我們，豆腐壹經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃壹些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆癥是有好處的。