關於丹田（氣海）

前面講到太極拳的根實際在丹田，開放時意從丹田發，氣隨意行向下傳送直達湧泉穴連接地氣為陰，向上傳送直達百會穴與天陽連接，收合時陰氣上行，陽氣下行交匯於丹田，周而復始才構成太極拳運動體系的完整體，是壹氣流行，混元壹體，上下相隨，周身壹家不可分割釋議的道理，也就是說太極拳的收與放，開與合都是丹田內氣的開合，收放以及吞吐的結果，大道至簡萬法歸壹都是壹個理，就是陰陽轉換！

所以說從太極拳修煉的角度來說，練習的都是丹田氣，從長久的練習過程去陪養氣息，聚氣於丹田，凝聚混元氣，在我看來，道家所講的煉丹可以理解成兩種途徑，用藥材煉的是丹藥，以太極拳長久的習練，是培氣，養氣，是聚氣，練的是丹田，是氣海，是生命之元氣！是內丹[比心][給力][握手]