護膚幹貨，手把手教妳修復受損的皮膚屏障

怎麽判斷自己是否皮膚屏障受損 ?

1.外油內幹、皮膚敏感

2.出油、還缺水，毛孔大、愛長各種疹子

3.皮膚薄，壹言不合就發紅發燙

4.洗完臉不擦護膚品會緊繃，掉屑

5.護膚品不易吸收容易搓泥

6.有紅血絲或壹塊塊的泛紅

7.痘痘、大面積閉口久治不愈

8.對大多數非強功效型的護膚品不耐受，發癢，有灼燒感

9.皮膚幹燥粗糙，角質層發硬，換季時更明顯

10.受不了冷熱極端環境刺激，即使微小的刺激也會發紅

註意啦!如果妳有兩個條件符合，則說明妳的皮膚屏障受損了。

是什麽導致皮膚屏障受損呢?

過度的清潔

不要總覺得臉沒洗幹凈，壹般而言洗面奶每天用壹次就可以了。平時出門只塗防曬霜是不需要卸妝的，洗面奶也能洗幹凈的。

洗臉水過熱或過冷

我們的皮膚既堅強又脆弱，可能受不了忽冷忽熱，溫水潔面是最好不過了。

用力過猛

平時洗臉和擦臉的時候別用毛巾用力搓，使用護膚品的時候也盡量下手溫柔點。

頻繁的去角質

皮膚的自我代謝更新周期為28天，沒事不要頻繁刷酸和去角質。如果確實想要祛除廢棄的角質層，建議壹個月做壹次。

使用含激素的護膚/化妝品

立馬見效的護膚品也許會有蹊蹺，妳可能壹個不小心就用到激素產品了，購買需謹慎。如果妳的皮膚已經出現了這些癥狀，那很大幾率表明屏障已經受損了。

如何修復受損的皮膚屏障?

選擇模擬正常皮脂的護膚品

恢復屏障，最重要的是恢復脂質結構。而脂質的組成是神經酷胺、膽固醇和遊離脂肪酸，其中神經酷胺的補充最為重要和漫長，所以在選擇護膚品時挑選含有神經酷胺成分的護膚品肯定錯不了~

正確潔面

潔面次數不要過多，每次潔面過程壹定要溫和。最好避開表面活性劑、酒精、香精、合成防腐劑、合成色素、十二烷基硫酸鹽等成分。

保持肌膚水合狀態

皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要。不論是隨時補充的水還是霜，壹定要做到讓皮膚時刻保持水潤。

護膚方案

早上

清水洗臉>保濕水>神經酷胺精華液壹保濕乳/霜

晚上

清水洗臉壹面膜保濕水壹神經酷胺精華液壹保濕乳/霜