1、重陽糕
重陽節有吃重陽糕的傳統食俗，重陽糕多用米粉、果料等作原料，壹些重陽糕，還要加入棗子、栗子為餡料。因為重陽節人們會有登高避禍的習俗，而“糕”與“高”同音，又有“步步高升”、“壽高九九”之含義，所以在重陽節的時候，重陽糕是壹種十分受歡迎的食物。
2、菊花酒
九九與“久久”諧音，與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這壹說法。《西京雜記》記述，漢高祖時，宮中“九月九日佩茱萸，食蓮餌，飲菊花酒，令人長壽”。
3、糍粑
吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的又壹食俗。糍耙分為軟甜、硬鹹兩種。糍耙的主要原料就是糯米。
4、螃蟹
重陽佳節正值九月，秋菊飄香，螃蟹膏黃美味，肉質細嫩，正是食蟹的大好季節。時至今日，陽澄湖的清蒸大閘蟹聞名中外，在港澳臺各家大餐館裏，均被列為九月時令佳肴，極享盛譽。對人的身體有壹定的滋補作用。
5、羊肉面
“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。當日可舉行以羊肉為主的宴會，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊兒最肥的季節，羊肉性暖，可以禦寒。羊湯要熬到湯白如奶，肉要爛熟更利於老人消化。註重養生的古人講究秋季進補，而羊肉是最好的進補食材，因而重陽要吃羊。