高中生人際交往心理健康教案5篇
教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的壹種實用性教學文書。下面我給大家帶來高中生人際交往心理健康教案，希望大家喜歡!
高中生人際交往心理健康教案1
教學內容
高中生心理發展的特點及心理健康常識。
教學目標
本章旨在引導學生了解高中生心理發展的特點，使學生學會優化自我意識的初步方法;正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧;深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力;了解學習心理常識;對自己的職業生涯有初步規劃;了解高中生中存在的特殊心理現象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。
教學時間
16課時。其中，第壹、二、三、五、七節各2課時，第四、六節各3課時。
教學建議
1.充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對於高中生來說，該階段心理發展的特點具有壹定的抽象性。可以引導學生根據自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發展諸特點的認識。
2.加強與現實生活的聯系。通過自我意識的學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質。
3.註意體現教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啟發;輔以相關案例的討論，並加以必要點撥，讓學生在積極參與的情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。
4.重視基本內容的掌握，從小處著眼，得長足發展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要註意內向學生的感受，調動他們的積極性，鼓勵他們壹步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5.重視實踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關專業所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識;有條件的學校，可帶領學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發，發展學生的職業生涯規劃概念。
6.準確把握教材關於學習心理的教學目標。這壹階段的高中生已經積累了壹些有關心理健康的知識和經驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態的願望不斷提高，應在此基礎上，引人學習心理的相關知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向學習、生活正向遷移的目標。
7.探究新知。經過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這壹契機，引人高中生特殊心理現象的內容，以客觀、接納的語氣教授，壹旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。
中小學生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行為問題的占總數的10%左右，初中生占15%左右，高中生約為19%，並有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處於“谷底”。調查結果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。
高中生人際交往心理健康教案2
壹 、活動背景
高中三年，正是人生成長成熟的關鍵時期，這壹時段的身心健康尤其需要關註。身體上，這壹時期的學生正處於生長發育的關鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高壹學生正處於心理變化的過渡時期，面對新的學習生活和學習、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動,是每壹位同學明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。
二 、活動目的
1、樹立塑造健康體魄，加強運動鍛煉的意識;
2、讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾;
3、 感受人生的歡樂和幸福，從而以壹顆積極樂觀的心來善待周圍的每壹個人，善待生命。
三、班會主題
關註身心健康
四、班會時間
20__年11月4日
五、班會地點
387班
六、班會流程和具體操作
1、開場
健康是指壹個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之壹;健康是生活質量的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。
2、心理健康環節
觀看屏幕圖片，測試心理壓力，進入心理咨詢室，著重了解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道;
1) 考試焦慮問題
典型癥狀：
對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。 建議： 飲食調節是重要的減壓手段之壹，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經系統;壓力會導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品，如果汁，幹果等。
運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量，包括腦血流量，並且運動本身倡導了壹種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動項目，這些都有助於緩解考試緊張和壓力。但是，運動量應該要掌握適宜的.原則。研究表明，輕度的運動有助於減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。
音樂是壹定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的`作用應該包括心理和物理二大方面。考生應聽些旋律優美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產生愉悅的感覺。音樂還能通過神經內分泌系統，進壹步對人體機能進行調節，比如，促進血液循環，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。
2) 學校適應和人際溝通問題
典型癥狀：
進入高中後，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關系成為壹些性格相對內 向和適應能力不強的學生的困擾，孤獨感或多或少的存在於很多同學的內心。
請幾位同學說說對於即將到來的期中考試的內心想法。
建議：
傾聽歌曲《如果我們換壹換》，回想自己進入高中時的困惑與不習慣，但最終收獲友 誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發現優點、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。
3) 與父母的交流和矛盾
典型癥狀：
隨著高中生獨立能力和自我意識的發展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所 理解的感受存在於廣大青少年的內心，與此同時，不向父母表達自己的愛，容易和父母發生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。
建議：
觀看視頻《我想更懂妳》，試著從父母的角度看問題。
請學生談壹談，有沒有和父母產生分歧的時候，是如何化解的。
高中生人際交往心理健康教案3
壹、活動主題:
友誼之光照亮妳我他
二、活動目的：
1、認知目標：讓學生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態度和情感目標：培養學生學會以寬容、謙和的態度與人相處，學會理解他人。
3、能力目標：使學生樂於接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，並與他人建立和諧的人際關系。
三、活動方法：
1、講述與討論。
2、多媒體、遊戲活動、短劇表演。
四、活動過程：
1、導入
主持人：我國歷史上有壹些傑出的人物，他們把團結友愛視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在壹些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們壹起來聽聽龐熙文同學給我們講述《朱德與周恩來的壹條毛毯》的故事。
鄭小燕：《朱德與周恩來的壹條毛毯》
主持人：這些傳統美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經說過：友情，是生命中的壹盞明燈。友誼之光將照亮妳我他***同創造美好的明天。
2、帶著妳的朋友來聊壹聊
請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。
主持人：聽了這幾位同學的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是壹縷花香，伴隨妳我成長的路，多少次，我都想對妳說：“謝謝，謝謝妳的友誼。”
3、短劇表演
(1)將心比心，換位思考
兩組學生上臺表演(沖突)：
a：壹學生不小心踩了另壹個學生的腳，兩人在爭執;
b：壹學生向另壹個學生借筆，遭到拒絕，兩人不快;
主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結果會不壹樣，大家請看
兩個短劇中的演員換位，繼續表演。
a：踩到人的同學連忙說對不起，另壹同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。
b：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學也經常幫助我，現在別人有困難，我也應該幫助別人。於是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什麽換種想法，換個“位置”，結果竟會有如此大的變化呢?請同學們互相討論，隨意發表意見。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想壹想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，並且還能增進雙方的友誼呢?正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是;用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。
(2)小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗了，a同學把他的朋友們叫在壹起說：“妳們幫壹下我，到時給壹份答案我，我請妳們吃東西、上網。”朋友們聽了，覺得幫壹下忙，沒什麽大不了的，就壹口答應了下來。
主掛人：請同學們以這件事討論兩分鐘，並發表自己的意見。
討論：(略)
主持人：友誼，像壹朵鮮花，芬芳了妳我的心靈;友誼，是壹根紐帶，拉緊了妳我的雙手;友誼，是壹把鑰匙，打開了妳我的心扉;友誼，像壹縷陽光，溫暖了妳我的心房。讓我們團結友愛，攜手奮進，***同走向人生的旅途。
4、活動“人在旅途”
抽簽分成兩人壹組，先是壹人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物;然後，兩人對調，再走壹段;最後，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的壹組同學強行分開，讓他們獨自摸索。 想壹想：
(1)蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心裏有些什麽感受?
(2)當自己處在孤立無助的境地時，心裏有什麽想法?
(3)想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候?
主持人：世界充滿著無限的愛，只要妳細心地體會，留心身邊的人和事，從細節做起，給予他人更多的關註，那麽他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、遊戲《風中勁草》
活動目的：讓學生感受到信賴的重要性。
遊戲規則：壹組學生約八人緊並圍成壹圈，並伸出雙掌充當“風”的角色;壹人站於圓圈中，充當“草”，雙腳並攏像草根紮於地裏不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準備。倒下前的有壹段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風”把註意力集中在草身上，免得“草”倒下時發生意外。“草”喊：“我叫誰誰誰，我準備好了，團隊準備好了沒有?”圈上角色說：“準備好了” 草角色說：“我要倒了。”“風”角色說：“倒吧!”“草”垂直往後倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風”用雙手扶住，順時針壹個個輪流扶著推動壹圈其余的成員輪流扮演“草”玩遊戲。
遊戲結束，請各成員談談的各自的感受。
主持人：人與人之間要交流，離不開溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心朋友。
6、活動“心靈點播”請同學們把平時的心理話用紙和筆寫下來，然後由主持人以點播的形式讀出來。
主持人：字不多，情卻深，同學的每壹句話都是來自真心的，無論是給予哪位同學的見解與批評，我們都應該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦***處。
7、班主任寄語
班主任：同學們，人的壹生有許多感情是很寶貴的，其中之壹就是“友誼”。著名科學家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半。”李白也告訴我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學們請交出妳的心珍惜友誼吧，妳將會獲得無比的幸福和財富。
主持人：謝謝班主任的教誨!同學們，今天的班會將要在激動中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學習，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長存，祝福我們的明天更加美好燦爛。
主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠是朋友》。下面請壹對好朋友出來領唱，全班起立齊唱。
8、同唱壹首歌
請壹對好朋友出來領唱《永遠是朋友》。
9、主題班會總結
主持人：千金難買是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢不會給我們帶來友情，但是，友情給我們創造無限的財富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會到此結束，祝願所有人永遠都是好朋友。再會!
高中生人際交往心理健康教案4
主題：
克服浮躁踏實學習
主題背景：
高中生正處於青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沈重的課業負擔;加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這壹階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。
此外，由於各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而浮躁心態是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態度，失掉最需要的實幹精神和創新精神。
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態、踏實學習。
班會過程：
壹、導入課題
提出問題：妳認為，在妳的壹生中最重要的是什麽?
(健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生發言後教師總結如下)：
老師：同學們，現在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關註身體健康的同時，更應該關註心理健康。
聯系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長小結
三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學積極參與討論。
註意事項：
(1)兩個值周班幹部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標，加強學習，勤於思考。
(2)保持壹顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。
高中生人際交往心理健康教案5
教學內容：
讓我們在花開的季節，正確看待中學生戀愛，幫助同學們認識中學生
戀愛的實質，澄清壹些錯誤的認識，避免走入感情誤區。
教學重點：中學生戀愛的心理動機是什麽，真正的愛情是什麽?
課型及授課方式：講授課、討論課
教具：多媒體教室
教學過程：
壹、用音樂短片引出本節課的內容(時間：10分鐘)
1、播放《老鼠愛大米》的視頻音樂，讓同學們壹起思考，“我愛妳，就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻，妳是怎樣理解的?
2、引導：大米是老鼠不能缺少的事物?
3、小結：愛情是生命中不可缺少的壹部分，她融入在我們的生活當中。
4、導入主題：青春期到來，少男少女們不知不覺中會對異性產生好感，這是正常現象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水壹樣。少男少女們在性本能的作用下，不可避免地就會產生對異性的愛慕、好感、眷戀，以及想進壹步親近的欲望，這並不是醜陋，關鍵是我們應該怎樣去做。
二、遊戲——摸摸那雙手(時間：8分鐘)
1、規則，請男、女生各兩位站在講臺上，再請壹位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請壹位女生上臺實踐。
2、問題：當妳觸摸女孩(男孩)的手和男孩(女孩)的手時，心理有沒有不壹樣的感覺?
3、小結：青春期的少男少女異性情感發展的原因之壹—我們長大了，那麽我們就需要來了解壹下愛情是什麽?
三、愛情是什麽?(時間：8分鐘)
1、我們先來看看壹則故事：
歷史課上，阿力被壹道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著頭皮準備好挨老師的訓。前排斜對面的嫻悄悄回眸壹笑，微微壹伸拇指，示意他選A。阿力順利過關，心中激情難平。他不時地打量著嫻，回味她的微笑——怎麽從來沒發現嫻的那麽壹笑會如此動人心魄?深夜，阿力無法入睡，他摟著松軟的棉被，想著嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷?我愛上她了。阿力在心裏低喚：“親愛的嫻。”
2、討論：阿力與嫻之間是壹種怎樣的感情?
3、愛情是什麽?
愛情是***同建立在男女之間相互愛慕、相互關心基礎之上的人與人之間的和諧、親近的關系，以及由此而產生的感情。愛是壹門藝術，它需要知識和努力。
4、小結：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛，喜歡不同於愛!那這時候的我們有沒有真正的愛情?回答：有。
四、布置作業：如果愛了，妳會怎麽做?
五、教師總結：(同時播放《同桌的妳》作為背景音樂)