1、美容護膚的註意事項
1去除死皮，讓肌膚更柔和，更明亮
每周要定期去除死皮1-2次。具體次數取決於妳是不是敏感肌。如果妳是敏感肌膚的話，壹周壹次即可。如果妳是油性肌膚，壹周請做好兩次的去角質工作。
2塗抹防曬霜
壹定要將塗抹防曬霜列入妳的護膚程序中。紫外線能讓妳產生黑色素，破壞妳的自由基，讓妳容易變得衰老。即使妳不去海邊，也要壹定要使用防曬霜。SPF30-50即可。同時，別以為陰天就可以省略這個步驟，否則的話，還有80%的紫外線在等著傷害妳的肌膚。
3多鍛煉
鍛煉能夠幫助妳保持冷靜，平衡皮質醇的老化效應，並且能夠預防壹些與年齡相關的疾病發生，增加妳的肺活量。促進血液循環，讓妳的肌膚減少炎癥的發生。
4妝容不要太重
如果妳想讓妳的肌膚看上去年輕壹點，那就不要在臉上拍太多的粉，讓妳的妝感變得太厚。
5使用面膜
不壹定是要傳統意義上的貼面面膜。例如睡眠面膜，晚上睡覺前塗抹，在第二天早上醒來的時候清洗掉，也能對皮膚有很好的保養作用。如果面膜中含有乳木果或者可可脂成分還能更有效的滋潤和緊致肌膚。
6吃出好肌膚
並不是說要妳放棄妳最愛的但是有可能是不太健康的垃圾食品。攝取富含蛋白質的食物(如低脂乳制品，白肉，雞蛋，瘦牛肉)可以滿足妳的飽腹感，還能讓妳的情緒穩定，減少妳的壓力，讓妳的肌膚更好，更亮白。
7練習深呼吸
深呼吸幾分鐘可以讓妳的壓力減少，並且抵抗衰老。
8花幾分鐘放松自己
薰衣草香氛，點壹個具有放松功效的蠟燭香水，比如香草或薰衣草，或者泡澡都可以改善妳的肌膚表面甚至於妳的內心。
2、美容護膚的常識
1、控油爽膚水
鹽能深層清潔毛孔，平衡油脂分泌，阻止細菌侵害皮膚，防止痘痘和粉刺產生。
用法
在壹個噴霧瓶裏，混合四湯匙海鹽和120克溫水，直到鹽完全溶解在水裏。噴在洗凈而幹燥的皮膚上，每天壹到兩次。
2、控油面膜
鹽和蜂蜜都有消炎的屬性，能舒緩鎮靜皮膚，也有助於平衡油脂分泌，保持皮膚濕潤。
用法
混合兩湯匙海鹽和四湯匙原生蜂蜜，攪勻稱糊狀，然後塗在皮膚上(避免眼周部分)，靜待10到15分鐘，然後用壹塊棉布浸泡溫水，輕輕擦拭幹凈，然後把這塊布蓋在臉上30秒，然後用溫水洗凈，同時用手指做輕柔的打圈動作。
3、身體磨砂膏
鹽是自然的去死皮工具，它本身的礦物質使皮膚柔軟，重塑水分。
用法
直接塗抹鹽可不是正確的用法，不僅不能幫助我們改善肌膚的狀況，還會損傷我們的肌膚哦!那麽正確的做法是什麽呢?首先要將四分之壹杯的鹽和半杯橄欖油混合到壹起，然後加入幾點植物精油就可以了。在沐浴的時候使用就能夠輕松實現去死皮的目標了!
4、活膚磨砂膏
鹽能軟化皮膚，蘆薈具有保濕和愈合的作用，而薰衣草是天然的抗菌劑，並能刺激血液循環。
用法
混合半茶杯鹽，四分之壹茶杯蘆薈汁(凝膠)，四分之壹茶杯橄欖油，壹湯匙幹薰衣草花和10滴薰衣草精油。等混合物成為糊狀之後，洗澡時，用絲瓜巾或者手掌塗在皮膚上，用打圈的方式清潔和活化皮膚。
5、放松鹽浴
鹽能吸收灰塵，汙垢和毒素，深層清潔皮膚毛控，鹽中的鎂成分還能幫妳排水消除浮腫，所以說鹽水浴是名副其實的美容浴。
用法
在浴缸中放入溫水，然後加入三分之壹茶杯海鹽，泡澡15到30分鐘。
6、去頭皮屑護理
鹽能幫妳清除頭皮堆積的皮垢，並刺激良性的血液循環。它還能吸收多余的油脂，避免真菌生長，從而抑制頭皮屑產生。
用法
洗頭之前，把頭發分開，倒壹湯匙鹽在頭皮上，用手指沾溫水，按摩頭皮10到15分鐘，然後進行洗發，去屑效果立竿見影。
7、牙齒增白劑
鹽和小蘇打能制成美白牙膏，去除牙齒上的汙漬。鹽中的氟化物對牙齒和牙齦都有益。
用法
混合壹茶勺海鹽和兩湯勺小蘇打粉，再加入壹點平常用的牙膏，然後用來刷牙。
8、天然漱口水
鹽有殺菌作用，能防止口臭和牙齦炎。
用法
混合半茶勺鹽，半茶勺小蘇打粉和四分之壹杯水，直到鹽溶解，然後當作漱口水漱口。
9、亮甲劑
鹽能軟化皮膚和指甲的角質層，小蘇打則能去除指甲上的汙漬，恢復指甲的光澤。
用法
在壹個小碗裏，混合壹茶勺鹽，壹茶勺小蘇打，壹茶勺檸檬汁和半杯溫水，把雙手手指放在水裏浸泡10分鐘，然後用柔軟的洗手刷擦洗，之後沖凈雙手，塗護手霜。