武術真正的基本功如下：
1、武術五大基本步型壹：馬步的姿勢。
兩腿平行開立,兩腳間距離三個腳掌的長度,然後下蹲,腳尖平行向前,勿外撇。兩膝向外撐,膝蓋不能超過腳尖,大腿與地面平行。
同時胯向前內收,臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平,背要圓。兩手可環抱胸前,如抱球狀。虛靈頂勁,頭往上頂,頭頂如被壹根線懸住。這就是馬步的基本要求。初時不易站久，能站5分鐘已屬不錯，但貴在堅持，能站半小時已算有所成就了。
2、武術五大基本步型二：弓步的姿勢。
壹腿向前方邁出壹大步,約為腳長的四至五倍,同時膝關節彎曲,大腿近於水平膝蓋與腳尖垂直。；另壹腿挺膝伸直。兩腳全腳掌著地,上體正對前方。左腿在前為左弓步，右腿在前為右弓步。要求:前腿弓,後腿蹬;挺胸、塌腰、沈覺;兩腳左右相距約壹腳。
3、武術五大基本步型三：仆步的姿勢。
兩腳左右開立，右腿屈膝金蹲,腳尖和膝關節外展，臀部接近右腳跟;左腿挺直平仆,腳尖裏扣,兩腳金腳著地,兩手腰間抱拳。目視左方。仆左腿為左仆步；仆右腿為右仆步。要領:挺胸塌腰,平仆腿壹側沈髖。
4、武術五大基本步型四：歇步的姿勢。
兩腿交叉靠攏，金蹲，左腳在前金腳著地,腳尖外展;右腳在後,前腳掌著地,右膝頂出並貼緊左小腿外側,臀部坐於右腳接近腳跟處，兩手腰間抱拳。目視前方或左方。左腳在前為左歇步;右腳在前為右歇步。要領：挺胸塌腰,兩腿貼緊,腰向前腿擰轉。
5、武術五大基本步型五：虛步的姿勢。
虛步,是武術中五大基本步型(弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）之壹。兩腳平行開立,寬約腳長的三倍,屈膝半蹲,大腿接近水平金腳掌著地,重心於兩腿。兩手握拳於腰側或平伸。挺胸,塌腰,腳跟外蹬，膝不過腳尖。虛步要求前腿虛，後腿實，虛實分明。要把身體的主要力量放在支撐腿上,虛步占三分。