1、常梳頭的好處
1、舒經活血
中醫學認為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭發，能疏通經絡，活血化淤，改善頭發營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕松舒適。
2、預防掉發
頭發越掉越多，面臨謝頂危機?不用去做什麽生發療程，多多梳頭就可以。梳頭就像是播種前對耕地進行整理壹樣，可刺激頭皮，改善頭部血液循環。血液循環得到改善，就能為即將長出的頭發輸送充足的養分，這樣妳就能長出富有活力的新發。
3、滋潤秀發
古曰“發為血之余”，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令發根堅固。現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發。
4、改善睡眠
勞累壹天後，晚上回到家裏好好梳梳頭，大腦處於興奮狀態的交感神經可順利轉換，提升放松效果。這樣妳就能夠順利進入睡眠狀態，睡眠質量也會得到改善。對於晚上睡不著、早晨起不來的人，養成睡前梳頭的習慣絕對會讓妳受益無窮!
5、保健提神
多梳頭不僅能夠保護頭發，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
6、減少皺紋
梳頭的同時，不僅會刺激頭部皮膚，連同面部的皮膚也同時被提起，具有緊致提升肌膚的效果，還可以預防皺紋的產生。所以，與其沖進美容院，不如重新開始認真梳頭，連同臉部和頸部的皮膚壹並拉起提升吧。
7、清潔頭發
當然，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之壹，梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、臟物、汙垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。
8、有效預防疾病
梳頭不但有助於驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環、營養毛發，減少白發和防脫發，對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因為經常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓作用，血壓平穩，眩暈相應也會減退。
2、梳頭的正確方法
1、要全頭梳理
不論是中間還是兩側，都應該從額頭的發際壹直梳到頸後的發根處。具體方法如下：
從梳開散亂的毛梢開始，用梳子齒輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過硬，會刺傷頭皮。先從前額的發際向後梳理，再沿發際從後往前梳理;接著，從左、右耳的上部分分別向相反的方向進行梳理;最後，讓頭發向頭的四周披散開來梳理，梳頭時可以將身體向前屈或向後仰，以促進身體血液循環。每處梳理5-6次，整個頭部平均壹天梳理100下左右為最適宜。
2、長發短發梳理方法有不同
梳理頭發時，最好靜靜坐下，閉上雙眼。梳理頭發的動作要輕柔，用力要均勻，不可用力過猛，切記不要為了某種發型而強行把頭發拉扯到壹邊。梳理較長的頭發，最好從發梢開始，壹段壹段向上梳理;梳理短發，可以從發根部開始。耳根部位的頭發要用手按住梳理，但頭發纏結時要從發梢梳起。
3、垂直梳理法
為了保護毛囊組織不因梳頭而受損害，還可以采用垂直梳理法。具體方法是：頂部頭發向上梳，兩側頭發向兩邊梳，後面頭發拉起向後梳，這樣會使每個毛孔周圍受力均勻，又不損傷發根。
4、反復梳理法
梳頭時各處都要梳通。在全部頭發梳通後，彎腰低頭將頭發甩到前面，自後頸發際向發梢順序梳通，然後再將全部頭發托起，並甩向後面，再自前額發際下向後梳到發尾。這種前後反復梳理頭發的方法，順應了毛囊、毛幹的自然生長角度，有促進頭部血液循環的功效。
每個人都想擁有壹頭烏黑亮麗又柔順的頭發，可是光用洗發水是不行的，因為頭皮沒有充分的按摩，頭發不會吸收很多營養，所以梳頭發也成了壹門學問。
3、梳頭的禁忌
禁忌1：壹梳到底
壹梳到底很容易會讓頭發打結，還會拽掉不少頭發，頭皮的疼痛就是最大的抗議。正確梳頭應該是先握住壹截頭發，梳開散亂的發梢，然後再由頭發的中段梳向發尾，最後再從發根開始慢慢梳向發梢。
禁忌2：不洗梳子
梳子用久了，上面就會殘留不少油脂、灰塵等汙垢，如果不註意定期清洗，很容易滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。
最好養成定期清洗梳子的習慣，將其放在肥皂水裏浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。
禁忌3：不梳頭皮
很多人梳頭都只梳理頭發，這樣不利於梳去頭發上的汙垢，還刺激不到頭皮的血液循環。正確梳頭應把頭發分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然後由表及裏，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利於把頭皮分泌的油脂轉移到頭發表面，形成天然保濕層，防止頭發幹燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
禁忌4：頭發沒幹就梳
這樣很容易會讓頭發傷胃閉合的角質層受傷。其實我們在洗頭發之前就應該先梳通頭發，然後等頭發吹幹或者陰幹後再進行梳理。
禁忌5：用塑料梳
塑料梳子容易與頭發摩擦，易產生靜電，傷害毛發。最好使用天然材質的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。