1. 不良飲食行為：經常吃油炸、燒烤食品；三餐飲食無規律，經常不吃早餐或深夜餐食；常吃外賣，暴飲暴食，用零食點心代替正餐；常常喝含糖飲料。
2. 缺乏體育鍛煉：久坐不動，缺乏體育鍛煉。
3. 吸煙：無論是吸傳統香煙還是電子煙。
4. 長時間使用電子產品（電腦、手機、遊戲機等）：導致眼睛疲勞、近視，而且長時間使用電子設備也會影響睡眠質量。
5. 不註意用眼衛生：如長時間看電腦、手機等，不註意休息眼睛。
6. 作息不規律，經常熬夜，睡眠不足。
7. 染發、燙發次數過多。
以上就是青少年危害健康的壹些行為，另外還有壹些其它行為也會影響青少年的身體健康，如缺乏社會活動和人際溝通交往。因此，家長和學校應該積極引導青少年樹立正確的價值觀和生活觀，養成健康的生活習慣，以促進他們的健康成長。