導語:學習需要策略,需要技巧,掌握學習的規律、策略和技巧就能提高學習效率,就能充實學習實力。以下是關於考前心理輔導的重要性,歡迎大家的借鑒參考!
考前心理輔導的重要性心理咨詢的根本出發點和歸宿是促進學生心理健康發展,提高心理素質,為全面提高學生素質奠定基礎。心理咨詢工作與學校教育目標是壹致的,而且心理咨詢工作對學校的德育、智育和體育等方面的實施都起著積極的促進作用。
因此,在中學開展心理咨詢工作,對於引導學生心理正常發展,掃除其致病的心理因素,增強其體質等都具有重要作用。可以說,學校心理咨詢工作既是實現學校教育目標的重要途徑,又是解決學生心理問題的必要手段,對學校教育工作起著不可替代的積極促進作用。
內容延伸:怎樣在高考中充分發揮?
(1)充分了解高考形勢
不少考生埋頭復習,不了解高考內容改革,不了解高考命題改革,不了解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好,就能考得好,就能發揮得好。我建議每個考生都要反復地閱讀與理解?考試說明?,把握住高考的方向,有針對性地對高考進行充分的準備。
(2)戰略上藐視,戰術上重視
戰略上藐視,指的是自己已經準備相當長的時間了,也經歷壹模、二模,對考試也有平常的經驗,相信自己壹定能考好。在戰術上要重視高考,指的是對高考中的每壹道題都要認真對待,分是壹分壹分地拿的`。謹慎、小心、認真、負責地做好每壹道題。
(3)應對方式
考生在高考前要總結自己對主觀題、客觀題以及語文、數學、英語等各科考試應對方式的經驗,才能在考場上做出有效的回答。
(4)講究考試策略與技巧
運用考試策略與技巧對充分發揮有很大的作用。參加高考的考生都是久經考場的老將,要在高考前系統總結壹下自己考試的策略與技巧。考生不僅要對壹般的策略與技巧進行總結,而且要對每門考試的策略與技巧進行總結。
(5)及時總結高考經驗。高考考試開始後,要總結前壹門考試的經驗,以使後面的科目考得更好。
(6)及時調整心態
考生在高考中隨著考試題目的難易與自己答題的狀況,心態會發生壹定、甚至相當大的變化,這也是在情理之中的事。關鍵是考生要及時調整心態,力求保持情緒飽滿、精力旺盛、註意力集中與充滿信心的狀態。有的考生在考試遇到困難與挫折時,變得情緒低沈,就要及時提醒自己,迅速運用自我暗示等簡便易行的心理調節方法,及時消除、改變不利的心態。有些考生做簡單題覺得太容易了,因此答題馬虎,這也是壹種不良心態。
(7)充分發揮觀察力
這要求做到觀察的敏感性、準確性、全面性。觀察的敏感性是能抓住不易發現的信息。觀察的準確性是正確獲得試題的信息。看錯題、漏題是觀察不準確導致的結果。觀察的全面性要求考生從試題的各方面去把握信息,作出正確的判斷。
(8)充分發揮記憶力
記憶的檢索能力對考試的成功起著很大的作用。記憶的檢索能力在考試中表現為把試卷中要答出的知識能迅速準確地在頭腦中搜索出來。要想在考試中充分發揮記憶的檢索能力,就必須在平時的學習中把各種知識歸類,並找出它們之間的聯系,使學過的知識井然有序地儲備在大腦中。考生在充滿信心的條件下進行回憶,其效果很好。在緊張、焦慮、不安、失去信心的條件下進行回憶則效果差。為什麽有的同學平時記得很牢,而壹到考試時卻回憶不起來,其中壹個主要因素就是受負面情緒的影響與缺乏信心。
(9)充分發揮思維能力
隨著高考改革的進展,思維能力,特別是思維分析能力與綜合能力在高考中的作用越來越突出。怎樣在高考中充分發揮思維能力的作用呢?
①發揮思維分析能力
思維分析能力是考生對試卷的各方面、各部分進行認識。思維分析能力發揮得越充分,對試題的要求的分析就越精確,就能把握住試題的要求。
②發揮思維綜合能力
高考考核綜合能力,不僅考核學科內知識的綜合能力,而且也考核各個學科之間的綜合能力。文科綜合就是考核考生運用歷史、地理與政治三門課的知識,綜合解決問題的能力。理科綜合就是考核考生運用物理、化學與生物這三門課的知識,綜合解決問題的能力。
③發揮思維比較能力。 考試中對選擇題的確定既要靠思維的分析能力,又要靠思維的比較能力。
④發揮思維抽象能力。 充分發揮思維抽象能力作用就能對試題的本質作出正確的判斷。
⑤發揮思維概括能力。 充分發揮思維概括能力能提高試卷答案結果的質量。