我是女生，男同事。我彈得不夠快。經常跳繩，但是步伐還是不到位。

速度不夠快是因為步伐。提高速度的唯壹方法就是正確熟練地練習和熟悉步伐。我建議妳每次上場前花10到15分鐘，雖然很無聊，但是很有效。對於殺球時的手腕問題，說明妳的控球能力不是很好。殺球的時候要有意識的下壓手腕，速度要快。而且，並不是所有的位置都適合殺球。後場很容易殺球，即使過網，威力也會很小。實在沒辦法判斷對方殺球的落點。球打多了自然會判，這是個人直覺的問題。希望能幫到妳。