那我們為什麽要努力加入壹個跑團呢？
跑團壹般都有固定時間的跑步活動和完善的打卡機制。
01跑步讓生活更有規律
加入跑團會因為良好的跑步氛圍和豐富的活動促進妳堅持規律跑步，堅持打卡。同時也能讓妳更好的規劃自己的工作和生活去參加跑步活動，讓自己的生活更加有序。
充滿活力
能堅持跑步的人，大部分都是正能量。
加入跑團就等於加入了能量圈。來這裏跑步的都是想改變自己的人，要麽是為了減肥，要麽是為了健康。他們思想積極，意誌力堅強，勇於挑戰自我，到處傳播正能量。他們來到這裏，自然會得到更多的能量支持和相互鼓勵。
更健康。
跑步不是為了現在，而是為了未來30年。希望妳理解這句話。
與個人跑步不同，加入跑團帶來的健康壹方面是精神上的，壹方面是身體上的。因為這是壹個正能量的圈子，大家都向往壹個健康的圈子，所以愛跑步的人樂觀豁達，精神上更容易知足。
另壹方面，跑步給身體帶來的好處不言而喻。各種慢性病和肥胖都可以通過跑步得到治愈和改善，可以讓人重獲新生，重塑自我。
如果妳還沒有堅持壹個人跑步，那麽妳可以嘗試加入跑步群#三言兩語跑壹百天#。畢竟好處那麽多。我相信在這樣的環境下妳會很容易堅持跑步。