1，所有人手拉手圍成壹個圈，後退到胳膊拉直，然後找2個人開始追，前面那個人跑累了可以站在靜止的其他人身前，然後被站的就要跑，如果追人的追到，就換人追，這個遊戲叫貼人。
貼人可以練習爆發力，反應力，瞬間轉彎，旋轉改變行進方向，不足之處，要把握全場，不要拖太長時間，避免有的學生遊戲結束都沒跑，跑不熱對壓腿有影響。不過壹般只有壹部分人能跑熱。
2，抓魚，大家都散開，2個人手拉手成為壹個小組，開始抓人，這個小組行動要壹致才能同步運動，捉到人了，這個人就加入這個小組手拉手，繼續捉。直到捉到完。這個練習協調性，指揮性，抓和跑的都很樂趣。
這兩個遊戲不難，避免奔跑中摔傷，扭傷，避免跑太急撞角落，撞道具等，註意安全，強調壹下。
帶動運動積極性，註意好安全，抓到沒關系，熱身遊戲嘛，多輪換，多參與采有意思
另外，我覺得踢腳靶，就是個很好的遊戲，只要能帶動方式節奏，使用音樂都可以。口號要短促有力，響亮大氣
還有轉老鼠洞，還有分兩組 壹組出壹個人，去蒙對方壹個人的眼睛，讓自己組出來壹個人打壹下被蒙眼的人，讓其猜測是誰，錯了歸自己組所有，對了就給人家壹個人。