紅棗桂圓姜茶，健康飲品，是冬季第壹種要清洗幹凈的食物，去皮用剪刀切成小塊，幹桂圓留下龍眼肉，提前準備了壹個小奶鍋，鍋裏放紅棗桂圓肉，鍋裏放100mL水，拍煮3到5分鐘，然後倒入清洗幹凈的茶葉，煮2分鐘，鍋裏放純牛奶和老紅糖，牛奶稍微熱泡壹下就可以關了。過濾後倒入杯中！好吃又有營養的紅棗桂圓奶茶店就做好了，不是很簡單嗎？只需要幾分鐘。
比我在外面買的好吃。關鍵是健康，無添加劑，喝著更放心。女生可以在美容養顏中補血補氣！就紅棗桂圓放糖而言！能滋養肺胃，適用於脾胃虛弱、貧血的人，還能改善面色。龍眼幹有三種:龍眼殼、龍眼核、龍眼肉。桂圓殼輕，為頭頂，專業祛除頭頂寒邪。龍眼核重，功能下沈，專業祛下焦寒濕，止痛。龍眼肉不分輕重，作用於身體的中樞，專門用於養肺養胃，補氣血。很多人覺得紅棗補血補氣效果最好，但我覺得龍眼肉補血補氣效果更好。
而且不像大棗那麽容易受涼受潮。這些食物中鐵的成分雖然很少，但是作用是很大的。鐵是人體必不可少的營養物質，少量的鐵就能起到很大的作用。現在很多缺鐵性貧血都是貧血。當體內鐵的需求和供給失衡時，體內儲存的鐵被消耗殆盡，隨之而來的是血細胞缺鐵，最後導致貧血。因為鐵是造血功能的關鍵原料，也是最容易流失的營養價值之壹，如果鐵補夠了，造血功能的原料就豐富了，肯定有補血補氣的作用。