其余的姐妹分成四組，那英、周筆暢、容祖兒和李菲兒擔任隊長。他們* * *遇到了由曾黎、楊丞琳、蘇運瑩組成的開球組的挑戰，上演了五組爭晉級的著名壹幕。
第三場演出的舞臺上，演員杜江擔任證婚人，23位姐妹帶來了《孤獨的人》、《逆光》、《跟著感覺走》、《謝羅》和《Boom》五場精彩的舞臺劇。容祖兒集團以892票排名第壹，所有成員順利晉級下壹輪。那英組以865票排名第二，全團也安全晉級。李菲兒率領的破浪挑戰隊以826票對774票戰勝了周筆暢隊，從而轉移了壹個淘汰名額。李菲兒隊和周筆暢隊各淘汰兩人，踢館隊以793票成功踢館壹次，獲得1晉級名額。
根據個人喜好排名，黑仔、汀安妮、安吉爾和陳妍希不幸出局。踢館組中的楊丞琳順利晉級，而曾黎和蘇雲英也遺憾離場。
第三次演出，我的姐妹們在舞臺上脫胎換骨。這次演出的每壹個舞臺都值得兩把刷子，姐妹們的拉票環節更是感人至深。沒看過節目的朋友記得準備紙巾。壹直在參加節目中飽受爭議的安吉爾，在離開的時候被她在鏡頭前流淚的畫面心疼。被淘汰對她來說也可能是壹種解脫。實力不俗的黑仔最終敗給了人氣，她的離去讓人感到不安。
周筆暢、安吉爾、張茵、黑仔、夏天五姐妹身著紫色亮片，帶來了歌曲《跟著感覺走》。整首歌融入復古元素，姐妹們帥氣十足。別致的舞步，超燃的說唱，華麗的藤條舞，讓整個舞臺充滿了設計感，現場代入感也很好。
可惜融入這個舞臺秀的東西太多了，印象深刻的東西卻少了。最終，周筆暢只得到774票，在五個小組中排名墊底。
那英、張柏芝、楊鈺瑩、胡靜、安吉爾的組合堪稱“活得長久”，他們的歌曲《逆光》也是本次演出中備受期待的歌曲。音樂緩緩響起，舞臺上五個白衣飄飄的姐妹唱著各自的故事，背景是她們的妹妹。舞臺上的時鐘倒轉，姐妹們唱著她們的青春，所有的記憶都回來了。
逆光是壹個值得銘記的舞臺，因為它的三場演出。整個舞臺哭成這樣，臺下的姐妹們也被逆光的舞臺設計感動。胡靜的兒子設計了標誌，姐妹們在整個拉票過程中也是如此。壹直對拉票過程感到困惑的張柏芝，這次被委以重任。她還在舞臺上表達了對那英和楊鈺瑩的感謝。那英不斷提醒她趕快拉票，並拿出張柏芝袖口裏的壹張“小抄”，引得全場大笑，姐妹間的情誼同樣感人。
容祖兒、可可、江映蓉、陳梓童和陳小雲組成了壹個“王牌組合”，在舞臺上釋放了他們的魅力，並將孤獨的人帶到了觀眾面前。五姐妹火力全開，舞蹈整齊劃壹，動作幹凈利落，歌舞表演幾乎零失誤，靈魂滿滿的五人無疑是全能王牌。他們的實力舞臺也得到了認可，最終892票排名第壹，所有成員晉級下壹輪表演。之前在公演中壹直失利的陳小雲終於贏了壹次，她在拉票環節的藝術體操表演也讓觀眾歡呼雀躍。
挑戰隊的李菲兒、丁安妮、袁姍姍、陳妍希和蔣璐霞合作帶來了謝羅，這也是這次演出的壹個令人印象深刻的舞臺。姐姐們穿上超人鬥篷，閃亮登場。他們突破了自己。都是壹手吊威亞，都斷了。蔣璐霞擴大和招募單手倒立。最終，他們也獲得了826票，成功地攻擊了周筆暢集團。
更讓人感動的是拉票環節。五姐妹不屈不撓、勵誌向上的精神感動了觀眾。“壹起贏我們的瘋狂，壹起輸我們的肩膀”的口號讓人熱血沸騰。她們用舞臺回應提問，完美詮釋了姐姐不屈不撓的精神。
開球團三姐妹楊丞琳、曾黎、蘇運瑩首先帶來了獨唱，楊丞琳的《年輪論》將現場變成了演唱會，蘇運瑩的《時間》展現了靈動的唱腔和紮實的唱功，曾黎的《笑看紅塵世界》展現了驚艷的戲曲腔。
三姐妹的歌舞表演為《戰鬥》的第三場演出開了個好頭。她們最終獲得782票，有兩次踢館機會，可以挑戰除容祖兒以外的兩組姐妹。
三個人相互配合產生了充分的化學反應，他們帶來了有節奏的轟隆聲。整個舞臺仿佛走了壹倍的快，姐妹們動作整齊，女團氣質隨處可見，現場氣氛瞬間被帶動，整場秀的觀賞性獨樹壹幟。三姐妹都展示了自己的看家本領，她們的表演也在現場掀起了波瀾。最終獲得793票，成功搶到1晉級名額。
楊丞琳在三個姐姐中脫穎而出，成為最後壹個被提升的。作為女團的前成員，楊丞琳這次的上臺也圓了她女團的夢。雖然她看起來很小，但是她身上散發著很大的能力，她也很自律。楊丞琳給這個舞臺帶來了更多的可能性，期待她接下來的精彩表現。
隨著第三場表演賽的結束，個人票數最低的四姐妹提前結束了她們的旅程，包括陳妍希、汀安妮、安吉爾和黑仔。
雖然陳妍希是演員出身，但她也在郎姐的舞臺上留下了許多閃光的瞬間。作為曾經的女團選手，汀安妮對自己的專業能力有些失望，但在節目中卻成了大家的開心果，大大咧咧的個性吸粉滿滿。
從最初的舞臺到三次公開演出，黑仔的表現非常亮眼，他的專業能力也很明顯。與其他姐妹相比，黑仔缺乏觀眾親和力。她自己也意識到了這壹點，當她組建團隊時，因為想要壹個受歡迎的姐姐而引起了不小的爭議。就顏值、舞臺表現力和團體潛力而言，黑仔有實力獲得團體席位，但最終他輸給了人氣。她的離開也揭示了這個項目的壹個現實。再厲害也沒用。節目要的是人氣和話題。黑仔像宣璐和艾倫壹樣，只能成為觀眾的失望。
自從安吉爾被正式宣布參加節目《乘風破浪:姐姐2》後，網絡上對她的爭議就從未停止過，不少網友也表示要抵制該節目。因為安吉爾和潘粵明的對錯，很多人對他們有很大的敵意。但是通過節目，我們看到的是壹個有線上業務能力，對人真誠溫暖的天使。
40歲的Angel依然有少女感，在舞臺上展現了不俗的歌舞實力。她溫柔不做作，照顧人很細心。張馨感冒了，主動幫忙做藥，吹冷熱水，拿被子，讓人溫暖。袁姍姍在采訪中還提到，安吉爾會比她早半個小時起床洗漱，這樣大家就不會同時沖向洗手間。她外柔內剛。她之前在競猜中自告奮勇當第壹，她分組向周筆暢自薦的壹段話讓人感受到了她的高情商。安吉爾離開舞臺，對她來說也是壹種解脫。她不需要承受那麽多不友好的質疑和攻擊。祝福她。
對於《乘風破浪的姐姐2》第三個表演舞臺，妳有什麽想說的嗎？