1970年，美國心理學教授津巴多在斯坦福大學設立了壹個名為“斯坦福監獄實驗”的實驗，研究人類的行為。在暑假和空蕩蕩的辦公室裏，以15美元的日薪招募了壹些留在學校的學生(這些學生從未犯罪，身心健康)，通過隨機分配給警察和囚犯的方式開始為期兩周的實驗。
實驗模擬真實的監獄環境。犯人分別由“警車”押送到監獄，然後被搜身、脫光衣服、清洗消毒、穿上囚衣、右腳戴上鐐銬。類似於真實的監獄，犯人誌願者被關在監獄裏後不能自由活動。三個人住壹個隔間，只能在走廊裏看風。每個人都沒有名字，只有號碼。
充當警衛的誌願者並沒有被訓練成獄警，而是被告知，為了維護監獄的秩序和法律，他們可以做任何事情。
實驗開始後不久，壹名“囚犯”因為處於精神崩潰的邊緣，不得不被釋放。整個實驗因為種種原因只持續了六天，作為囚犯的參與者稱之為壹場可怕的噩夢，對自己造成了不同程度的身心傷害。
顯然，這只是壹個實驗。為什麽會對壹個人造成如此大的傷害？
？編號為819的犯人病重。他看到教授就哭著說堅持不住了。教授別無選擇，只能讓他走。這時，看守把所有犯人叫到走廊排隊，反復喊口號:“819是個壞犯人，因為他的牢房已經亂成了壹團。”
聽到這句話後，819告訴教授，他不會離開，因為他想向別人證明，他不是壹個壞囚犯。教授告訴他，妳不是819，妳叫xxx，誌願者恍然大悟，離開了模擬監獄。
這個實驗中的所有人都深深地投入到自己的角色中，無論施虐者還是受虐者，就連主持實驗的教授也參與其中，把自己當成維持監獄秩序的獄長。
在這種情況下，教授組織囚犯舉行聽證會，告訴他們如果有機會要求保釋，是否會選擇保釋，但卻拿不到之前的報酬。幾乎所有的囚犯都同意保釋。
這個時候，沒有人抗議。只要他們提出中斷實驗，就會得到和保釋壹樣的結果，但是所有的人都已經把實驗當成真的，沒有抗拒的想法。
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整個過程中，那麽多人，為什麽沒有人醒悟這只是壹個實驗？！
在“角色扮演”的情境中，身心健康的男生逐漸忘記自己的真實身份，“看守”利用手中的權力虐待犯人，各種暴力，甚至侮辱人格。
在這樣的折磨下，“犯人”處於精神崩潰的邊緣，活得像行屍走肉。他認為只有保釋是他唯壹的出路，完全不知道退出實驗是比保釋更快捷的方式。
他們根本忘了他們不是罪犯，這只是壹個實驗，不是真正的監獄！
著名思想家漢娜·阿倫特(Hannah arendt)認為，當壹個人失去了思考的能力，停止了思考，就很容易成為壹個沒有思考的傀儡。只要條件合適，每個人都是潛在的囚徒。
例如，假設我們去看電影。壹般來說，我們會對電影中的壹個或多個角色有看法，會覺得自己真的在電影中。導演營造的吸引人的場景，會讓妳的情緒深深地沈浸在影片的劇情中。
當妳被劇情“吸收”時，即使生活中沒有發生電影劇情所描述的事情，妳仍然會對自己在哪裏、做了什麽、有什麽感受失去意識。
比起仰坐的感覺，妳的情緒更符合，更貼合影片所表達的內容！
人在這種狀態下，會高度緊張，失去思考能力，這也是“囚徒”深陷其中的原因。
這種狀態往往會讓人陷入情緒的漩渦，因此無法保持自己的情緒選擇和對外界的看法。相對於“理性”，這種狀態往往更註重情感，也就是俗稱的跟著感覺走。
跟著感覺走是不理智的，但理智並不難。在NLP中，理性的能力被稱為“抽離”。“抽離”用來形容對自己(或任何其他觀點)有外部意識的過程。
這個概念很抽象。妳不妨明白，除了妳的眼睛，妳還有第三只眼睛，而這第三只眼睛壹直在看著妳，在妳失去思考能力的時候，這第三只眼睛會提醒妳，防止妳陷入其中。
當妳在思考“自己”、“停下來看看”、“退壹步”、“把自己從某種東西中解脫出來”、“把自己從某種情境中解脫出來”的時候，妳正在經歷壹個被抽離的過程。
三
比起情緒，抽離更理性，所以思考會比行動多。不管什麽時候，抽離總是壹種比較客觀的感覺，會讓妳全面的看待問題，預估形勢。當妳處於抽離狀態時，妳的情緒緊張度會不自覺地降低。
就像我們在悲傷、難過或生氣的時候，如果總是沈浸其中不能自拔，精神就會壹直緊張、高度緊張，說的話、做的事往往不會經過大腦的思考。這個時候，我們就像不知道如何走出去的“囚犯”，容易被別人牽著鼻子走。
但是這個時候，如果我們能夠抽身出來，客觀的分析整個事情的來龍去脈，找出這種情緒產生的原因，那麽妳們的緊張感就會逐漸降低，對這件事情就會有不同的看法。這時候妳也可以更全面的看問題，估計情況。
即使某個情境讓人緊張，失去思考能力，沈迷其中，就像監獄裏的“囚犯”，只要我們懂得及時抽離，客觀地感受和看待整個事件，就能走出這種狀態，獲得重生。
亞裏士多德曾說:“生命的終極價值在於覺醒和思考的能力，而不僅僅在於生存。”
壹個人活下來其實很容易。壹份工作，壹份薪水，足以支撐。而要活出自己，自我覺醒和獨立思考必不可少，不然跟鹹魚有什麽區別？！
記得以前看過壹個很有趣的笑話，“好看的皮膚是壹樣的，有趣的靈魂是萬裏挑壹的。”壹個皮膚可以通過外在的方法變得好看，但壹個靈魂只有通過內在的探索，自我覺醒，填充自己的內在，才能變得有趣。
那麽妳是想活成壹個“囚犯”，還是有壹個有趣的靈魂？！
其實很簡單，但也很難。關鍵看妳怎麽選擇。
路，就在妳腳下，看妳怎麽走。
舒拉PS:
這篇文章拖了相當長的時間，思考了很久，希望大家從中有所收獲。
事實上，在現實生活中，“囚徒”並不在少數。
希望大家看完能醒悟，不斷提高自己的思維能力。
今天的“平凡之路”，每個人都很平凡，卻又是那麽的不平凡。希望每個人都能擁有自己想要的生活。
斯坦福監獄實驗的細節可以在http://www.prisonexp.org/.找到