這其中的玄機在於，中國乒協貫徹了體育總局關於“加強體能，彌補短板”的要求，確保球員在全國錦標賽期間不出現不必要的傷病。根據乒乓球運動的特點，全國乒乓球錦標賽的競賽規則中首次增加了體能測試。不要小看這個體能測試，任何壹個不達標的人都將無法參加全國乒乓球錦標賽。這也是為什麽現在還沒有決定參賽選手名單的原因，因為體能測試階段還沒有完成。
長期以來，我國體育界對體能訓練和練習的認識不夠，導致許多運動員基礎體能和專項體能薄弱。主要有兩個後果:壹方面，壹些體育項目長期處於落後狀態；另壹方面，優秀運動員過早遭受不必要的傷害，從而影響職業生涯。中國乒乓球隊隊長馬龍的膝蓋受傷，劉的腰部受傷等等都與缺乏基本的體能訓練有關。近兩年，中國乒乓球隊從美國聘請了優秀的體能教練，重點加強運動員的體能訓練，強化了這方面的短板。
國家體育總局2019推出的體能測試標準難度極高。就算是馬龍、樊振東這樣的頂級運動員也拿不到滿分，連及格都不容易做到。例如，引體向上是人們談論最多的測試指標之壹。男性需要達到40，女性需要達到35才能拿滿分。如果男性達不到18，女性達不到13，就等於零。
馬龍曾經在壹個視頻裏壹口氣做了18個引體向上，剛好不是零。中國乒乓球隊軍訓7個引體向上過關，樊振東很努力的完成了5個，按照國家體育總局的標準只有零分。目前，世界排名第壹的陳夢曾經壹口氣做了至少五個引體向上。雖然對女生來說是硬核運動，但按照國家體育總局的標準，這還不夠。
好在中國乒乓球協會在全國乒乓球錦標賽上推出的體能測試是簡化版，難度降低了不少。其內容分為基本體能和專項體能。基礎體能包括:30米短跑、腹部耐力、背部耐力；專項體能包括:1分鐘雙搖、立定跳遠、側滑、A字形移動步法、坐姿旋轉拋球等項目。從部分參與者的成績來看，背部肌肉耐力、1分鐘雙抖、A型移動步態三項得分較高，基本都能得滿分。腹肌耐力和30米短跑的測試結果普遍不理想。這暴露了乒乓球運動員在體能方面的薄弱環節，需要在今後的訓練中加強。