喏，首先妳要確定自己的底線在哪裏，事情做到什麽地步會觸碰到妳的底線，妳會發脾氣。然後做事呢，我信奉壹句話，先小人後君子。我們交往相處做事先把規矩定下來，哪些是不能越界的，哪些是壹定不能越界的，大家各不侵犯妳我界限，那麽其他事情都可以商量可以開玩笑，這樣子在好壞、大方與小氣的對比中，妳的個人原則體現了出來，同時在沒有觸碰妳界限的其他事情上，妳的大方和開玩笑會體現妳的好脾氣。最後要學會善於自嘲，自嘲不是自卑，是對自己實力的信心以及幽默，大大方方的和朋友自嘲壹下自己的缺點，會顯示出謙虛和大方。好脾氣同時伴隨著其他優秀的品質，總之還是先提升自己心理素質，鍛煉自己的技能實力，才能遇事不驚，從容不迫，輕松笑談面對。
好脾氣是怎樣修煉成的正念當頭，不生煩惱
壹休和尚九歲的時候，壹天，師父外出前吩咐他好好看大殿，參禪用功，不要淘氣。
師父走了，這小孩哪有那麽老實的，他就轉到方丈屋子裏頭了。他的師兄看方丈室，壹看師兄在那兒哭，師兄比他大壹兩歲。
他說：“參禪的人哪有哭的？”
師兄說：“不行啊！我今天不得了了。”
壹休問：“什麽事啊？”
師兄說：“師父有壹個心愛的東西，在這櫃子裏頭，常常要打開來自己看，不許我碰，我也不知道是個什麽，反正師父常常拿出來玩半天、看半天，又擱回去了，大約是最心愛的東西了。今天師父走了，我就把這個打開了，那是個瓷器。我壹下子把瓷器摔了。這回是饒不了我了。”
師父這麽心愛的東西，看都不讓他看，他給摔了！
壹休說：“這樣，妳別哭了。”遞給他壹個手絹，“妳把碎了的瓷器包在手絹裏交給我，算我摔的。”
師兄說：“妳太好了！師父答應了，回來給我饅頭吃。我饅頭歸妳吃。”
“好！說定了！妳的饅頭給我吃，妳這瓶子算我摔的。”就把碎瓷器擱在兜裏了。
師父回來了，他在大殿等師父。
師父說：“妳在做什麽？”
“啊！我完全在用功，完全在參究。”
“妳參究什麽呀？”
“我參究到底有沒有壹個人是不死的。
師父說：“啊呀！這個糊塗的徒弟呀，哪裏有人不死的，沒有。既然是人嘛沒有不死的！”
“哇！人都要死的。那麽東西呢？東西能不能常存呢？”壹休問。
師父說：“沒有，沒有東西能常存的。成、住、壞、空，哪有壹個東西能常存，永遠存在，沒有哇！”
“啊！沒有。那麽如果我們有壹件心愛的東西要壞了，那我們也用不著難過了？”
師父說：“對呀！這不就是緣嗎，緣聚就聚，緣散就散，那東西壞了，壞了就散了嘛！不應當難過呀！”
他把包掏出來，“師父，這兒有個緣散的。”
師父對此沒有發脾氣。
通過這件事情，我們對師父也很佩服。這個徒弟很有智慧！通過這個故事，我們可以懂得很多道理。因為有正確的思想、正確的知見，所以事情當頭的時候，他的脾氣就不發了。咱們要按常規去想，他平常必定暴跳如雷，壹定打這個徒弟壹頓。因為他那個時候沒有這個正念。可當這個弟子壹問，並不是把他僵住了。我們可以推廣開來，凡是我們正念當頭的時候，就可以不生煩惱。
資料來源：摘自《訪美雜談》 作者： 黃念祖居士 時間： 2008-10-13
看看佛法的智慧如海，其中壹滴就夠我們壹生品味了，朋友請看：
壹位得道高僧
有壹天他下山
碰到壹個老太太在哭
於是上去前問:這位老太太為何如此傷悲
老太太:我是為我二個女兒的不幸而哭,可我又幫不了她們
高僧:妳的女兒怎麽了 我能幫到妳什麽嘛
老太太:妳幫不了她們啊
高僧:妳說來聽聽
老太太:我有個女兒,她們都是我心肝寶貝,大女兒嫁到壹家賣面粉的店裏,我的二女兒嫁到壹家賣雨傘的人家.
高僧:那不是很好嗎
老太太:可是她們的命苦啊
這時老太太哭得更傷心.....
高僧:老太太 莫哭,還請妳慢慢說來..
老太太:下雨的時候，我想到大女兒賣面粉,面粉都要上蟲了,沒地方曬幹,妳說這日子怎麽過啊?還有晴天的時候我想到二女兒是賣傘的，不下雨,妳說她的雨傘能賣出去嗎 生意不景氣.....
高僧: 老太太,莫難過,我給妳個建議,妳可以參考, 當太陽升起的時候妳就想到妳的大女兒.當下雨天妳就想到妳的二女兒.....
老太太聽著聽著就不哭了
（朋友，同壹事物環境，您是選擇痛苦還是快樂，壹切都緣自您那顆心,凡事都有好與壞，多向好的方面想，經常這樣的觀想，不知不覺妳會發現，人世間可以如此美好。）
佛教啊，有很多深的道理。人要不學佛，這壹生就白做人了。不學佛，這壹生哪，人就是白活了。壹點意義也沒有，除了吃、睡，和動物沒啥區別了。妳看就人這壹生，吃、睡、有個男女，完了有孩子就完事了，動物也是那樣，人活著就白活了。
所以說人這壹生學佛掌握真理，這才是主要的。人活著，為什麽要活著？死上哪兒去？生從哪兒來？我們都得研究清楚了，是不是？人再沒有恐懼了，等妳把這些事情都研究完以後，生活在這個世界上沒有恐懼，對生沒有恐懼，對死沒有恐懼，對活著也沒有恐懼，而且很自在的。沒有比這再舒服的事情。世間就給妳錢，它也是個迷茫。錢也不知道是怎麽花？也不知道花錢為了什麽玩意？除了吃，沒有啥用處，是不是？就是造業。
最後祝朋友您身心自在，事事如意順心,全家幸福
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那不是修煉成的，那是壹個人的觀念，也是壹個人的心態
求采納
好脾氣是怎樣煉成的
給壹個脾氣很不好的老板打工而這個老板又給妳很高的工資讓妳舍不得離職，壹下來妳就是壹個脾氣很好的人了
壹個好脾氣女生是怎麽煉成的小時候我是壹個脾氣很大的孩子，鄰居的小孩子們都不敢惹我，因為我從小就很霸道，所以我們胡同的女孩子全都唯我馬首是瞻，偶爾有不聽話的，最後我也得把她馴服了，至於男孩子更不敢惹我了，因為從上小學我身邊就有很多保護我的人，而且都是老師們眼中的壞孩子，其實我也很難想象，為什麽跟壹群壞男孩在壹起長大的我卻是老師眼中的好孩子，現在回家跟當年保護我的堂叔們說起來，他們都是我是壹個奇跡，呵呵，我想他們的話裏也透著壹絲驕傲吧？!
脾氣從什麽時候變好的呢？大概是從高中吧！中考的失敗讓我有些郁悶，加上所有的好朋友都去二中了，只有我壹個人在壹中（家裏覺得壹中是我們那裏最好的高中），所以心裏覺得很孤單，於是高壹壹年都不怎麽說話，直到現在高壹的老師還是認為我是壹個很內向的孩子，呵呵，要是讓那些死黨們聽到這話，估計牙都要掉出來了，可是事情確實是這樣的，高壹，隨著成績的提高，信心又回來了，可是性格卻變得很溫順，應該說是學會了把自己掩蓋起來，用微笑來面對壹切甚是是傷害，也許這是成長的代價吧？那壹年我把身上的棱角都磨平了，雖然很痛，但是我挺過來了......
所以從高中起就被大家譽為班裏脾氣最好的女生，家裏出事以後也不會把傷痛表現在臉上，所以大學也是微笑天天會掛在嘴角，即使再怎麽傷心，也從來不會在別人面前哭，記得秀秀和楊潔會抱著我說：“燕子，想哭的時候就哭啊，我們陪著妳，不要這麽壓抑自己好不好？”，別人傷害我的時候我會找個人陪我喝酒，但不會在他面前哭，因為不想讓別人看見，因為不想把自己的不開心帶給別人，大學有很多哥們，也有很多哥們喜歡我我卻裝作不知道或者含糊帶過，因為不想傷害他們，因為怕挑明大家連朋友都做不成，因為怕別人承受不了我的孤單，所以就選擇壹個人孤單，這樣很累，我知道，可是不想讓他們也跟著我受累，壹直說找個懂我的人，可是真的找到的時候，我舍得讓他陪著這樣的我嗎？我想我會選擇放棄吧，壹如當年的選擇，用另壹個人來傷害三個人，然後壹個人承擔所有的過錯，很好笑吧？可是我的眼角卻為何有淚水？！
最起碼不會這樣壓抑自己……
壹個愛發脾氣，很有原則的女生，會很溫柔嗎？會。每個女孩都有很溫柔的時候。關鍵是她溫柔的時候比較多還是發脾氣的時候比較多。。。
什麽是有原則的人有原則的人是什我個人認為：
第壹、原則有很多種，關於規範人的日常學習、工作、生活的原則，起碼包括法律文件、紀律規範、公***道德等。其中法律是對所有人普遍適用的；紀律是對相關人員適用的；道德對所有人普遍適用，但是沒有法律和紀律那樣的強制力。
第二、有原則的人，應當知道原則是什麽，包括哪些具體內容。
第三、有原則的人，應當在平時嚴格遵守原則，不辦違反原則的事。
第四、有原則的人，應當在遇到原則與非原則沖突的時候，堅持原則。
第五、綜上，我的答復是：壹是人生活的基本原則起碼包括法律、紀律和道德；二是要知道原則；三是要遵守原則；四是要堅持原則。
以上建議，僅供參考。
管理者好脾氣是怎樣煉成的有壹位經理人在公司裏人緣很好，他性情很好，待人和善，幾乎沒人看他生過氣。有壹次他的壹位朋友經過他家，順道去看看他，卻發現他正在頂樓上對著天上飛過來的飛機吼叫，於是好奇的問他原因。
他說："我住的地方靠近機場，每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。後來，當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發脾氣時，我就會跑上頂樓，等待飛機飛過，然後對著飛機放聲大吼。等飛機飛走了，我的不快、怨氣也被飛機壹並帶走了！"
這時朋友恍然大悟：怪不得他脾氣這麽好，原來他知道如何適時宣泄自己的情緒。
故事的哲理
有效的管理，必然是有壓力的管理。但"壓力"決不等於"有效"，特別是"持久有效".而"持久有效"的管理，來自我們是否能為管理中的壓力設置方便而通暢的"出口"。企業時下依然熱衷臨時發動"大會戰"卻忽略"壓力出口"建設，而這正是導致員工疲憊不堪或心不在焉的根源之壹。
我是個沒有原則的人，也沒有脾氣，身旁的好友沒有真心的，看我脾氣好就欺負我，這是壹種以行為和情緒具有明顯沖動性為主要特點的人格，又稱為沖動型或攻擊型人格。其特征為有不可預測和不考慮後果的行為傾向，行為暴發難以自控；情緒反復無常，不可預測，易暴發憤怒和暴力行為；不能控制不適當的發怒，易與他人爭吵或沖突，尤其是行為受阻或受批評、指責時；生活無目的，事先無計劃，做事缺乏預見性；強烈而不穩定的人際關系，與人關系時而極好，時而極壞；有自傷行為。
怎麽鍛煉壹個人的好脾氣？人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。壹個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麽，如何善於調節和控制自己情緒呢？
壹是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人壹般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使妳的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如妳悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走壹走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當壹個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找壹個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸壹樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散註意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裏，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭壹場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是壹種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得壹切都那麽清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，妳難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起妳負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在妳的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。