You are what you eat 是什麽意思啊？

這句話最初應該是“You are what you read”意思是“妳讀什麽樣的書，妳就會變成什麽樣的人”（言外之意就是書對我們影響很大，影響我們的氣質）。

那麽妳這句話應該是出自美國現在對食品安全及營養的擔憂，所以他用了we are what we eat來說明我們日常所吃的食品是多麽的重要。我想這才是這句話真正的含義。

至於翻譯，就是按照字面翻譯就可以了，“妳吃什麽就像什麽”，但是這句話重點在於它的“內涵”，妳吃的什麽會影響妳的身體狀態、身體健康。