1、首先把下載好的系統放到U盤中，設置好U盤啟動項。
2、然後重啟電腦，開機時相應快捷鍵，就可以進入啟動設備選擇菜單，選擇USB。
3、然後從USB啟動會進入下面的界面，再按5，進入win8_pe。
4、然後在彈出來的窗口中打開“瀏覽”，選擇XP系統鏡像。
5、這時進入系統恢復界面，稍候，恢復完成會重啟電腦，等待安裝完成。
6、把第1步中下載的WIN7系統中的關鍵文件“硬盤安裝器”與“windows7.gho”解壓到E盤或F盤根目錄，然後雙擊打開硬盤安裝器，不能解壓到C盤或D盤，因為C盤與D盤要用於安裝2個系統。
7、選擇安裝到D盤，找到剛剛解壓的WINDOWS7.GHO文件。
8、正常情況下電腦會重啟進入系統恢復界面，等待安裝完成。
9、然後重啟電腦，就會自動進入到XP系統中，點擊打開“WINDOWS啟動引導修復”。
10、按1，選擇自動修復，等待自動修復完成。
11、然後再重新啟動，就可以選擇系統了。