於沛豐，15歲，媽媽是壹家公司的老總，家庭富裕，現跟著單身媽媽和外公住在上海，曾經的於沛豐是他們全家人的驕傲，曾獲得過各方面無數次的獎項，最高壹次曾獲得***和國未來之星的稱號，那時的於沛豐是壹個聽話懂事在所有人眼裏都是優秀的孩子．
於沛豐六歲時，在廈門，他最愛的爸爸在壹場車禍中喪生，於沛豐幼小的心裏有了第壹層無法磨去的陰影，他的媽媽曾在心裏暗暗許下承諾：要給於沛豐雙份愛，盡壹切力量去滿足他的壹切，讓他象其他孩子壹樣快樂健康的成長！於是他的媽媽帶著他離開了廈門這個傷心的地方展轉的北京。可沒多久卻因為其他原因他又隨媽媽來到了上海，可是，本來心裏就有陰影的於沛豐在此時卻遭受了另壹場變故－－他最親愛的姥姥卻患上了嚴重的心肌梗塞，他的媽媽壹邊要去醫院照顧病重的姥姥壹邊又要忙著公司的事務，跟於沛豐呆在家的時間是少之又少，於沛豐是多麽渴望媽媽能多陪自己壹會啊，但是連這個母子最基本的愛對於於沛豐來說也變成了壹種奢望。於媽媽從來不知道自己兒子會變成這樣的原因竟是這麽簡單。於是，他開始沈迷於網絡遊戲，開始沈默寡言，開始慢慢將自己的心封鎖在了壹個黑暗的角。 在這種情況下，他的媽媽找到了《變形記》節目組希望他們能救救這個可怕的孩子，於是於沛豐被安排和壹個湘西的山區的貧窮孩子互換角色，來體驗不同的生活和人生，希望通過7天的互換角色能幫助於沛豐走出那個惡魔的世界，幫助這個傷心的家庭。
臨行前，於沛豐還強行從媽媽的兜裏掏走了52塊錢。
看著火車漸漸消失在視線中，於媽媽有了壹種如釋重負的感覺，她感覺她的世界好安靜。
來到的新家庭是壹個極度貧困的家庭，家裏有爸爸媽媽，爺爺跟哥哥，跟他換角色的是這個家中的二兒子毛誌良，15歲，他孝順，懂事，隨時想著為家裏減輕負擔，做著壹些本不屬於他這個年齡應該做的事和承擔的責任。 來到這個新家庭的第壹天，於沛豐話語極其的少，用壹副耳機封鎖著自己的內心，隔斷了與這個新家庭的壹切溝通。吃飯時，當於沛豐看到只有生煮的幾個土豆時，什麽都沒說從自己的包裏取出自己帶的泡面，但是當毛爸爸提出爺爺還從來沒吃過這個讓爺爺嘗嘗新時，於沛豐說了壹句另所有人都驚訝、尷尬、心痛的話：我情願跟小貓來分享這碗面，於是真的將壹整碗泡面全給了壹只貓……
第二天，他的新哥哥大毛給他寫了壹封非常誠摯的信：於沛豐，對不起，我們這個地方窮，沒有好吃的東西給妳吃，讓妳受委屈了，哥哥向妳道歉……信裏面夾了兩片漂亮的紅葉，於沛豐看完信後壹言不發，低著頭把兩片紅葉夾進了自己最喜歡的電腦書，沒有人知道此時的於沛豐內心深處在想著什麽。
第三天，毛家為了讓於沛豐吃點肉，於是忍痛殺了家裏唯壹值錢並準備將來用它給兩個兒子交大學學費的壹頭豬，可他們殊不知上海來的這位於少爺卻從來不吃豬肉。但是，當鏡頭再次推進於沛豐時，他卻拿著壹個豬踢蹲在那很滿足的啃著，當他聽說這頭豬是準備將來給大毛二毛交學費時，他再壹次沈默，頭深深的埋了下去，此時他的心裏又是想的什麽呢？這是鏡頭所不能拍到的。
第四天，他在他的新學校裏用互聯網跟遠在上海他家跟他換角色的毛誌良進行了視頻，聊天裏，毛誌良拜托了於沛豐壹件事：毛爸爸媽媽都在磚廠背磚，他想讓於沛豐去幫幫爸爸媽媽，因為毛媽媽的腰已經累彎了，於沛豐答應了。，
第五天，他早早的起床去了磚廠，去實現他對毛誌良的承諾，他用力的背著，可因為中午沒吃飯再加上他以前從來沒做過體力活，他壹而再的將背上的磚給打爛，此時的於沛豐再也壓抑不住心中的怒火脫掉了衣服說我不幹了，此時，磚廠老板過來了說因為於沛豐打爛了他的磚要他賠償，後來毛爸爸過來幫於沛豐賠了錢。晚上於沛豐沒有回家，獨自壹個人去了宿舍，坐在床邊抱著被子，他心裏想的什麽，恐怕也只有他壹個人知道。
第六天壹大早，於沛豐又早早的來到了磚廠，他要兌現他對毛誌良的承諾，他用心用力的背著每壹塊磚，整整背了壹上午……最後他拿著自己辛苦掙來的5元錢買了壹包香煙送給了毛爺爺－－他的爺爺。
第七天，到了於沛豐該回上海的日子了，他卻選擇了留下，留下等毛誌良從上海他的家回來，最後大家知道了他留下的理由，他想等毛誌良回來跟毛家合照壹張全家照。