1、學會拒絕，不盲目跟從別人，擁有自己的興趣愛好
作家畢淑敏說： “壹個人只有好好愛自己，才能有能力去守護其他人。
女人是家庭裏的晴雨表，也是壹個家庭的風水，女人的情緒安穩對於家庭是至關重要。退休後的女人，不論是在人群裏，還是在大家族裏，需學會拒絕，不要盲從地跟從別人，擁有自己的興趣愛好，做自己真正想做的事情，才是真正的富養自己。
我們女人50歲退休，說老太早，說年輕已經退休，在自己內心自願的情況下，依然可以繼續工作，不必在意身邊人的話語和眼光。也可以安靜地享受退下來的靜怡生活，前半生努力打拼，退休後安心修養，這些都是我們自己的選擇。
生活裏，50歲退休後的女人，會因更年期的折磨，讓自己的生活苦不堪言，有時還會累及家人。其實，很多時候，是我們自我主觀意識的認知不夠，妳就當更年期跟我們初潮壹樣，不過是我們女人的壹次生理改變，平靜安寧的心態對待它，再加以用運動來緩解它，也就不會那麽痛苦了。
退休後的日子裏，根據我們個人的愛好，選擇壹項適合自己，又是自己喜歡的運動方式，長期堅持鍛煉身體，才是我們退休後最珍貴的富養自己。
因為富養我們的身體，就是給我們的晚年奠定基石，擁有健康的身體，比高額退休金重要，比子女出息重要，因為年歲越老越明白，靠誰都不如靠自己健康的身體，安度晚年。
2、極簡生活，勤儉持家，學會斷舍離
退休後的極簡生活，不是讓我們舍不得買這買那，而是根據自身的需求，不去浪費，學會斷舍離，越是簡單的日子，過起來越舒心。
尤其是這幾年的“口罩”問題出現，我們更要學會“捂緊”口袋，勤儉持家，積攢多壹些的養老錢，面對長大的子女，我們要時不時的伸把手，幫他們度過這個難挨的時期。
不必再追求奢華的服飾和包包，也不必再去購買昂貴的化妝品，更沒有必要為了內心的壹絲虛榮心，買壹些不必要的奢侈品，學會減少開支，因為年歲越老，需要花錢的地方越多。
當我們老的那也去不了的時候，妳兜裏的金錢，也許就是“魚鉤子”，能夠讓子女多回家幾趟看望妳，人性本真裏的認知，大多數都是利益交往。
3、降低期待，看誰都順眼，看啥都正常
有位作家曾說過：放不下的都是枷鎖，離不開的都是牢籠。無論多好的事情，只要看起來沒有選擇，抵觸心理就會油然而生。
人與人之間的交往，誰也不願意自己是那個被嫌棄的，甚至是被別人欺負的。所以，退休後的我們要學會降低期待，不要總是用自己的善心去換取別人的善心，因為有時候，妳付出的是善心，得到的往往是傷害。
降低對別人的期望，也就是降低自己的欲望，也就能夠達到順從規律，順從事物的發展，順其自然地接受生活裏的壹切，也就不那麽擰巴糾結，也就能夠看誰都順眼，看啥都正常。
面對別人的難聽話，可以假裝沒聽見，看到別人的不雅事假裝沒看見。大千世界，蕓蕓眾生，我們不可能滿足任何人的要求，做好自己，少說多做，管住嘴，守住心。
4、積極主動未雨綢繆去養老，心存善念度過余生
退休後積極主動未雨綢繆地計劃著未來的養老，對於我們50歲退休後的女人來說，還有20年的美好生活在等待我們去享受，我們需要的是好心態，好心境。
過去的“養兒防老”在我們這代人的心裏已經過時了，我們未來的養老需要依靠的是自己，也就是在夫妻能夠自理的時候，相互攙扶著居家養老，最後不行了，也會主動走進養老院去養老，因為就壹個子女，不可能跟隨他們，也不想給他們增添煩惱。
那麽，我們就從退休後開始，積極主動鍛煉身體，讓運動來豐盈我們的身體；培養自己的興趣愛好，讓喜歡的事情來填充生活的樂趣；多做善事，心存善念地過好我們的余生。
50歲退休後的女人，富養自己，從把日子過簡單了，享受低消費的詩意般儀式感的生活，體會到粗茶淡飯裏的詩與遠方的美好，日出晨練，日落相伴安歇，日子就是這樣壹朝壹夕的慢慢而過。
我們富養自己的生活，讓自己的內心安穩，讓我們的情緒穩定，不被所謂的”更年期“煩憂，安靜地與它***處，靜待美好的未來。
生活不怕麻煩，讓生活有儀式感，是富養生活，是我們善心睿智的溫暖，不僅溫暖我們自己，也溫暖我們身邊每個人，讓我們的余生過得舒暢順心。
女人的富養自己