體脂%=1.2×BMI?+0.23×年齡－5.4－10.8×性別
其中：BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/_）。男性性別取值為1，女性取值為0。
該公式的優點是考慮到：
1、具有相等BMI男性和女性，前者體脂含量比後者低10%。
2、即使體重仍維持在相同的水平，隨著年齡的增長，其體脂百分比也有所增長。
正常值範圍：
男正常體脂率約在10～20%之間，女約在17～30%之間。此為成年男女標準值，女性超過50歲，男性超過55歲，每5歲，體脂百分比標準值可上調2%-3%。
擴展資料
肥胖的世界標準是：BMI在18.5至24.9時屬正常範圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。
肥胖的亞洲標準：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。比如：日本人當BMI為24.9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，越高時便開始上升。
專家們認為，亞洲人的肥胖標準應該是BMI在18.5－22.9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。
肥胖的中國標準：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。
百度百科——體脂肪率