回家吃飯的智慧 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
第壹章 食物分陰陽，吃對才健康
為自己的飲食開方
吃飯也是有講究的，吃什麽，怎麽吃，吃多少，什麽時候吃，這都有說頭。吃對了，身體舒服，百病不生；吃不對，各種毛病都會找上門來。有沒有簡單的方法，可以讓我們壹勞永逸地學會搭配、烹調食物呢？有，那就是給食物分陰陽，利用食物的陰陽來糾正人體的陰陽失衡，這其實就是真正的健康飲食之道。
我曾經在網上寫過壹篇文章，大力鼓吹"藥補不如食補"的觀念。
有熱心讀者在文章後面留言說："用食物代替藥物來調理身體，您說的太對了，但我們無從下手啊。"
她這句話真是說到點子上了。
但是，吃藥簡單，可以到醫院找醫生開方，可是每天吃的飯找誰開方去？
無奈之下，有些人只能盲目跟風，今天聽說吃紅棗長壽，就大把地嚼幹紅棗，明天聽說吃阿膠補血，就天天吃阿膠。可問題是，再好的東西，也得要看是不是適合妳的體質，還得要看妳怎麽吃，否則就有可能起不到相應的作用，甚至適得其反。
就說紅棗吧，它能補血，可……