這種測試其實是人體動力學（kinesiology）理論的壹種應用方式（另有類似的方式，但似乎以O環測試最方便又可效）。人體動力學是1964年美國按摩治療師古德哈特所發明的壹種診斷法，透過測試病者肌肉對外在刺激的反應，來評估身體能量的情況。
根據人體動力學的原理，我們的身體都有本能，凡是受到外界對自己不利的能量影響（包括化學毒物、輻射線過敏原、負性意念等，即中國醫學所謂的病氣、邪氣），全身肌肉就會馬上產生變化，力量減弱（由右手指尖失去力量可以測出），這是因為身體由運作之中的能量自動提取壹部分作為自衛，準備好去應付入侵的東西所產生的壞影響。導致右手的指尖相按的力量減少。相反，身體每當有接觸到對本身有利的能量時，兩指尖也會在無須指令的狀況之下，自動增加力量。
所以，如果我們接觸（或者想象）某人某事某對象，身體的肌肉力量減弱，即證明我們的意識（本能設備之壹）「知道」此家夥對自己不利。相反，若測試出來肌肉力量加大了，即證明那樣東西對自己有利——我們的「內心」知道。
O環測試是壹種簡單的測試方式，透過拉動手指，觀察其中力度的強弱變化，測出壹個人體內能量的狀態；它其實是人體動力學（kinesiology）理論的壹種應用方式。 這種測試可以用來找出有沒有生病、身體各部位健康情況、任何人事物對自己的影響是好是壞、某人或某件事對自己是否有利、各人事物的能量狀態的正負值等。