戀愛腦指的是壹種愛情至上的思維模式。
戀愛腦的人壹旦開始戀愛就會“上頭”，把心思全都放在愛情和對方身上，仿佛失去了自我。心理學中把“戀愛腦”這種模式稱為“病理性依戀”或“癡迷型依戀”，處於這種戀愛模式下的人往往會對戀人過分迷戀，不會考慮雙方關系的平衡，甚至影響到自己的日常生活。
戀愛腦通常情況體現於，在戀愛時願意付出壹些不菲的代價去換取對方的滿足、陪伴等等，如放棄某個工作機會去陪對方等行為，自己所做的壹切都是為了對方，比如為了對方好寧願做出很大的讓步的行為，並且不是壹兩次出現而是經常會有如此的想法，即可準確定義為“戀愛腦”，多見於戀愛付出型人格。
避免戀愛腦的方法：
1、提升自我價值感：過分癡迷對方的底層原因，其實是自我價值感過低，正所謂“愛別人，首先要愛自己”，良好的關系應該是彼此都重視對方的，所以我們更需要去認可自己的重要性，關註自己的感受，認識和尊重自己真實的需要，這是平等戀愛關系的基礎。
2、增加自我表露：自我表露指的是向對方表達內心的情感、想法和感受，心理學研究發現安全型的個體普遍有著更多的自我表露行為，因此，表達欲和分享欲越強，就越能形成安全型的戀愛關系。
3、理性的情緒表達：戀愛中難免遇到壹些沖突和爭論，癡迷型的人往往采用消極或退縮的方式來應對，實際上這並不利於雙方的溝通和情緒的宣泄，在進行自我表露的時候，應該盡量采用理性的情緒表達方式，多用壹些建設性行為來解決問題。