忘記QQ號碼可以嘗試通過手機號碼查找、通過好友詢問、通過登錄記錄查看、通過密保問題找回。
1、通過手機號碼查找：如果綁定了手機號碼，可以通過手機號碼與密碼直接登錄（前提是開啟了手機登陸）。登陸後就可以知道QQ號碼了。
2、通過好友詢問：如果該賬號有添加過別人為好友，可以直接找該好友詢問您的號碼。
3、通過登錄記錄查看：可以通過查看曾經的登錄記錄來找到QQ號碼，可以在手機QQ登錄界面的記錄或電腦登錄界面的記錄中查找。
4、通過密保問題找回：如果綁定了密保問題，可以通過回答密保問題來找回QQ號碼。
QQ使用技巧
1、快速輸入QQ表情：在聊天對話框中，按下“Caps Lock”鍵切換到大寫狀態，然後按下“？”鍵，就可以看到表情選擇框，通過上下箭頭鍵選擇表情，按回車或空格即可發送。
2、找回被盜的QQ號碼：如果發現QQ號碼被盜，可以第壹時間通過QQ安全中心進行申訴和找回。同時，建議開啟雙重驗證和設置密保問題，提高賬號的安全性。
3、使用@提及功能：在群聊中，輸入@符號後再輸入成員昵稱或備註，就可以提及該成員並發送消息提醒。
4、使用快捷鍵：QQ支持許多快捷鍵操作，例如Ctrl+Alt+Z可以快速打開QQ主界面，Ctrl+Shift+A可以打開截圖工具等，可以在設置中自定義快捷鍵。
5、屏蔽騷擾信息：可以將某個人或某個群組加入黑名單，屏蔽其發送的消息和動態，在聊天窗口或群組設置中可以進行相關操作。