在這個快節奏的生活時代，很多時候我們都需要壹種壹個人獨處的安靜和冷靜，不想要被人所打擾。有的時候我們需要壹個人去享受孤獨。感受自己內心世界所帶來的寧靜，想要不被人打擾，我認為可以從以下幾個方面出發。
壹、提前告知他人。如果自己不想要被人打擾，那麽就非常明確的告訴他人自己需要壹個安靜的環境來反觀自己的內心，獲得壹個很好的療傷。在成年人的世界裏，大家都有著壹種***同默認的成年人社交發展著，如果自己不想要被人所打擾，那麽其他人都會給妳壹種理解，因為每壹個人都想要有壹個獨處的環境。能夠準確的告知他人，自己的需求自然也就會得到理解和尊重，妳就能夠更好的壹個人獨處，去反觀自己的內心，獲得壹種安靜的力量。
二、去壹個沒有人的地方。如果自己的生活當中有著太多紛紛擾擾的事情，那麽就放下自己，目前所要做的任何事情，去壹個沒有人的地方，遠離紅塵當中的是是非非卻安靜的度過了壹個美好的日子。我們終究還是會被困難所煩擾，但是偶爾短暫的躲避這些困難和煩惱，就能夠讓我們有了新的動力，重新的去面對糟糕的生活。生活非常的糟糕，但是我們卻可以改變自己的心態。
三、不要在意環境的幹擾。很多時候我們沒有辦法去遠離自己當下的環境，那麽就要學會去改變自己的心態，我們無法改變環境就改變自己。練出壹種不被外界所打擾的能力，能夠隨時隨地的讓自己獲得壹種獨處的力量，時間都是擠出來的，想要讓自己擁有短暫的片刻，變得更加的安靜，卻感受自己的內心，感受這個世界是可以自己做到的，我們不能要求他人，但是我們卻可以要求自己。