1、是從派鄉翻多雄拉雪山，經汗密、拉格、背甭，3-4天就可以到墨脫。這條路，目前為去墨脫的主要通道。回來不妨從雅魯藏布上行到108公裏處，再翻越嘎隆拉雪山到波密，3-4天。
墨脫行程：
1、米林---派鄉：途中可在墨脫駐八壹辦事處或林芝軍區找車，路上車輛很少，也可以搭車兼步行，90公裏行程。
2、轉運站---拉格：轉運站距派鄉5公裏，是壹個小集貿市場，有食宿。到松林口3小時, 汽車盤山道1.5小時到多雄拉山口，5小時到拉格，可以住宿。 拉格---汗密：2.5小時到大巖洞，5小時到汗密，那裏有壹個兵站，幾個接待站，可住宿。
3、汗密---背崩鄉：到阿尼橋4小時，再行7小時到背崩，住鄉政府招待所。（註意：在八壹鎮武警邊防大隊辦理邊境證，因為過解放大橋檢查站時要接受盤查。還有，不要拍攝大橋，過橋前把相機收好，以免強行曝光。）
4、背崩鄉---墨脫：從背崩鄉以北10小時到墨脫，這段小道較平緩，墨脫縣城建在壹個小山丘上，可住縣政府招待所15元/人，也可住川菜館樓上，20元/人，但是沒有廁所。
5、墨脫---波密：墨脫至波密108公裏，9小時的行程，在行至80公裏處，有壹個物資轉運站，可住宿。