PM2.5?增加心血管病死亡率
如果說對上述霧霾危害的分析有相當部分是停留在理論分析之上的話，那麽，國外壹些新的研究則提供了霧霾確實有害健康和加重病情，甚至增加死亡率的證據。2013 年2 月20 日，《歐洲心臟雜誌》刊登的壹項研究結果表明，PM2.5 與心臟病的死亡率有正相關關系，PM2.5 濃度越高，心臟病患者的死亡率也越高。患有急性冠脈綜合征的病人如果過度暴露在PM2.5濃度較高的空氣中，死亡率將上升。
英國倫敦衛生和熱帶醫藥學院的凱瑟琳·湯納等人對英格蘭和威爾士15.4 萬心臟病患者進行了3 年多的跟蹤研究，這些人曾在2004 年~2007 年因突發心臟病而住院。研究人員在這些人出院後繼續調查他們的健康情況，其間有4 萬人死亡。在排除了各種可能的影響因素，如社會經濟狀況和吸煙等之後，研究人員發現，患者過早死亡與空氣中的PM2.5 有明顯關聯。
暴露於PM2.5 的危險性遠遠高於暴露於PM10，因為PM 2.5 微粒可以侵入肺部，對心血管病人的危害最大。如果吸入每立方米10 微克這種顆粒物，心臟病患者的死亡率就上升20％。盡管PM2.5 導致心臟病病人死亡率增高的原因還有待研究進壹步闡明，但是，研究人員認為，由於肺部的肺小泡是血氧交換的重要部位，如果肺部被PM2.5 微粒堵住，則與肺毛細血管交換氧氣的能力下降，血氧交換就會不足。血液中氧氣的減少會導致病人全身和心臟供氧不足而衰竭並死亡。此外，這項研究還比較了中國北京與英國倫敦和意大利米蘭等城市PM2.5 濃度的差別。該項研究表明， 英國的PM2.5 主要是來自交通、工業廢氣排放，其中包括發電站的廢氣排放。倫敦的PM 2.5 濃度最高，年均達到每立方米14.1微克，而英國東北部的情況最小，達到每立方米8.4 微克。世界衛生組織的標準是，PM2.5 年均最大暴露量為每立方米10 微克，24 小時平均最大暴露量為每立方米25 微克。在意大利米蘭，人們擔心PM2.5年均濃度達到每立方米100 微克， 而在2013 年1 月份的北京，24 小時平均最大暴露量已達到每立方米993 微克，幾乎是世界衛生組織安全推薦量的40 倍。
PM2.5?導致新生兒體重降低
空氣中PM2.5 的濃度固然與呼吸系統和心血管系統疾病有關，但是也與另壹些看起來沒有因果關系的疾病有關。
例如，西班牙和其他壹些國家研究人員的壹項大型國際研究發現，孕婦暴露於高度汙染空氣之後更容易產下低出生體重嬰兒（出生時體重低於2.5 千克）。盡管低出生體重嬰兒並不是壹種疾病，但是這類嬰兒在生長發育期間更容易患各種疾病， 如肺炎、腸胃炎和心臟病，而且死亡率較高，體能低下、智力受損、行為能力差等。
西班牙巴塞羅那市環境流行病學研究中心的流行病學家帕雅姆·達萬德等人對美國、韓國和巴西等9個國家的14個研究中心（城市） 的300 萬名新生兒的數據進行了分析，主要側重於兩類有害空氣汙染物—PM2.5 和PM10 對胎兒的影響。結果發現， 空氣中PM10對胎兒的影響更大，從而導致更多的低出生體重嬰兒的出生。
研究人員通過計算獲知，PM10 每立方米增加10 微克，低出生體重嬰兒出現的幾率就會增加3%，並且這些嬰兒體重的總平均值會減少3克。當然，低出生體重嬰兒的產生與多種因素有關，但是研究人員在排除了母親的社會經濟地位後，PM10 仍然是影響嬰兒體重的壹個重要因素。如果再把母親的年齡、是否吸煙等因素考慮進去，嬰兒平均體重的減少將增加3 倍，達到9 克。
另外，隨著不同國家的不同城市的PM10 濃度的不同，對嬰兒體重的影響也明顯體現出來。PM10 的中間值在14 個城市之間發生變化， 例如從加拿大溫哥華的每立方米12.5微克到韓國首爾的每立方米66.5 微克。隨著各個城市的可吸入顆粒物的水平增加，低出生體重嬰兒出生的幾率最大會上升10%。當然，PM10 濃度增高導致低出生體重嬰兒增加的機理還需要進壹步的研究來闡明，但研究人員估計，可能是空氣汙染導致孕婦血液中供給胎兒的氧含量和營養不足所致。
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面對霧霾天氣我們該怎麽做？
停止戶外活動
首先應做到大霧天戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，有晨練習慣的人，應停止戶外活動。
選對有效防護的口罩
選擇口罩是需註意壹下幾點
1、種類：醫用口罩根據材料不同分為普通、消毒、滅菌三個等級，分重復和壹次性使用兩種，產品外包裝上都會標明。現在，市場上出現了卡通口罩、個性口罩、特色口罩，這些時尚口罩基本都屬於非醫用口罩，不具備消毒抗菌功效。
2、層數：口罩要達到壹定的厚度才能將病毒“拒之門外”，但這並不是說口罩層數越多防護效果就越好。壹般地說，以12～18層為宜。正規的12層以上的口罩手感柔軟，薄厚均勻，而那些劣質口罩夾層多是硬塑料、爛紗布或薄軟的面巾紙，在手感上明顯有異。3、包裝：口罩的包裝是有嚴格的規定執行的。最好選擇那些有獨立小包裝的口罩產品，以最大限度地避免二次汙染。
4、大小：口罩大小壹般以寬13厘米、長16.5厘米為宜，這樣戴上後才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，起到保護作用。
5、材料：口罩所用材料應沒有異味，並對人體無害，特別是人體面部接觸部分材料，應無刺激性和過敏性。
做好個人衛生
霧氣看似溫和，裏面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。
調節情緒、飲食清淡
由於霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。建議大家保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水，註意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。