有怕貓心理陰影的人，大多在很小的時候，被貓咪撓過、咬過，或者見到被人被貓咪弄傷的情形，或者聽到過壹些關於貓咪的傳說，總是擔心“貓咪會突然自己撲上來”，從而產生恐懼。
原因二：對貓的身體或叫聲本身產生恐懼或者過敏
這類害怕貓的人，主要害怕貓身體中的三個部分或貓的叫聲。
（1）有的人懼怕貓的眼睛，因為貓的眼睛在壹定程度上很眼鏡蛇很像，並且會在黑暗中少量的光照射下，閃閃發亮，讓人想本能的防禦或逃避。
（2）有的人害怕貓的爪子，因為真實的貓爪，是貓咪為捕獵而進化的結晶，在張開時，是非常鋒利的，擁有此心理的人壹般對其他尖銳的事物也有恐懼之感。
（3）有的人害怕貓的長毛，對貓毛本身過敏，或者面對長長疏密的毛，或是感覺癢癢的，或是感覺比較“臟”，或者對毛本身的密集感，或者其他感覺產生恐懼，僅僅此類人會害怕大多數長毛動物，而並不是怕貓的人都怕小雞這些長毛動物哦！
（4）貓的叫聲不僅有“喵喵”的音符，在貓咪發情的時候，也偶會發出類似嬰兒啼哭聲。家裏附近有野貓的人大多聽過，聲音壹般在晚上或者深夜從窗外傳來，有時候聽上去，甚是悲慘，讓人很容易聯想起其他文學藝術作品，產生恐懼之感。
原因三：對貓的認識成為害怕的根源
這類對貓的認識，包括：
1 從衛生角度：
“貓咪都很臟”“貓尿味道很重”“貓咪身上壹般都有跳蚤，跳蚤會咬人”“貓咪身上有寄生蟲，如弓形蟲等等”
2 從古代思想角度：
“貓咪是奸臣，狗狗是忠臣”“貓咪十分狡猾，給誰吃就跟誰走”“貓咪屬於至陰之物”“貓咪通靈，黑貓更甚”
這些認識從某種意義上來講，是有道理的，養貓的人都知道養貓的艱辛，並且在早前衛生條件相對不好的情況，跳蚤等也會常伴貓咪左右。而至於貓咪聰明任性，對主人不像狗狗那樣絕對服從，也是公認的。貓咪屬陰，狗狗屬陽，得罪不起的觀念，也常被壹些愛貓愛狗之人，用來警示捕獵者。並且，貓咪狗狗的聽覺範圍，的確廣於人類，所以貓咪能聽到人類所不能聽到的聲音，並提早作出警覺。黑貓在文學藝術作品中，的確被貼上了令人害怕的標簽。
當然，貓咪天性是愛幹凈的，平常喜歡舔舐自己的毛發和爪子，這是貓的本能，為了去除身上沾染的異味，而躲避敵人的追捕，長久進化而來。而貓咪的主見獨立，也更適於它和人類成為朋友，而不是主仆關系，或者顛倒而來……愛貓愛狗之人還說了，如果對貓咪好，那麽也能積累福德。大多數貓咪的膽子很小，敏銳的聽覺和嗅覺，正能幫助它及早發現危險，不用害怕貓咪，相反它沒準比妳自己還要害怕。
2 怕貓的人性格上有哪些特點？
綜上因為人們怕貓的原因千差萬別，所以很難從中總結出公有的性格特點。妳可以想想七尺大漢，被貓咪嚇趴到地上，壹動而不敢動的情形，這種情況，現實比比皆是，而不能簡單地概括出，怕貓咪的人性格都很膽小，或者怕貓的人都屬老鼠，或者上輩子都是老鼠。也有些人說，怕貓的人，或性格溫柔體貼，心思細膩，遇事謹慎小心，也容易想得太多，但也有怕貓的人雷厲風行，粗枝大葉，富有保護意識，卻只是對貓咪無可奈何，甚至有虐貓傾向。這些觀點，大家，仁者見仁智者見智。
3 怕貓的人如何才能不怕貓？
如果對貓咪的恐懼到了壹定程度，已經影響到了正常的生活，如無法對有貓的朋友家作客，亦或是男朋友就是養貓之人。那麽克服對貓咪的恐懼，是很有意義的。
怕貓在心理學上，是“恐怖癥”的壹種，在國外有專有名詞“ailurophobia”，中文被成為“恐貓癥”，暴露療法、對已有認識的糾正及長期的訓練，都是常用的治療方法。
簡而言之，如果怕貓，就要把自己暴露和貓相處的環境中，真正的認識，並接觸貓，反復訓練，從根本上扭轉對貓的害怕。與此同時，通過本文，我們也能知道，用二分法來看待問題，貓咪的膽子可能還沒有妳大，有潔癖。至於撓人，咬人問題，這裏補充來講，其實大多時，是貓咪想和妳做遊戲，並沒有真的攻擊妳，貓咪和同類之間的親昵的遊戲，往往更加激烈。只是在與人接觸較少時，貓咪自己難以把握尺度，稍加磨合後，便可以好轉。在訓練過沖中，可以請自己的親人、朋友，或者男女朋友來監督妳，避免妳自己無法慎獨的情形，如果對貓咪的恐懼達到強烈的程度，比如無法看貓咪的圖片，甚至動畫片，聽貓的聲音，那麽最好還是求助於心理專家，針對性地進行練習。如果是對貓毛本身過敏，還需要結合是如過敏性鼻炎等，根據醫囑進行專業治療。
4 歷史、動漫、遊戲中怕貓的名人
歷史上怕貓的名人有不少，外國有拿破侖、凱撒大帝等，國內有武則天、成吉思汗等。
動漫中，《MM壹族》的石動美緒由於小時候被群貓攻擊過，而害怕貓；《亂馬1/2》的早乙女亂馬對貓極度恐懼時，自己也會變成貓的模樣；《守護貓娘緋鞠》的天河優人見到貓咪，就會痛哭流涕，是因為對貓毛過敏。
遊戲中，《Kanon》的水瀨名雪雖然很喜歡貓，但是對貓咪本身過敏；《古劍奇譚2》中的聞人羽害怕包括貓、小雞在內的壹切長毛動物。