下面具體說說妳的問題
1.太在意別人怎麽看妳，別人說妳好，妳高興，說妳不好，難受，說話做事前總是想別人會什麽反應，會怎麽想，怎麽看妳。
2.對失敗和挫折過敏，耐受挫折的能力差，總覺得自己不能犯錯，不能失敗，做任何事都首先考慮成功率，如果沒把握就猶豫糾結然後放棄
3，缺乏自我，不敢表達自己的所思所想，自己的主張，處理不好自己的想法和他人的想法之間的關系。
4.缺少成功的體驗，總是把發生過的不好的事情，記得很牢，當做反面教材不斷的提醒自己，進而加深了自己的挫敗感，導致自己越來越缺乏自信，形成惡性循環
5.習慣性逃避社交，原因是不做沒把握的事情，妳對社交沒把握，就逃避，時間久了，就成了壹種習慣，以至於碰到逃避不了的社交時，就會不知所措，不知道該說啥，該幹嘛，進而表現的很安靜木訥，又加深了自己社交能力差的認知，但沒人天生會社交，都是在對社交沒把握的年紀，不斷的去嘗試，不斷的失敗中，總結經驗成長起來的。
老夏至先說這麽多吧，還有什麽問題，可以私信我繼續交流