正常人大腦開發了100%。已有的科學理論來看，如果壹個人的大腦利用率達到了100%，這只能說明他是壹個正常人，而如果沒有被100%利用，那他的腦功能壹定在某些方面存在缺失。
近年來，社會上廣泛流傳著壹個關於人類大腦的說法，普通人的大腦只使用了10%，剩下的90%還有待開發。這壹說法的確切來源並不明確，大多數人認為出自美國心理學之父威廉·詹姆斯之口。詹姆斯在自己的著作中說過壹句，“普通人只發揮了其潛在智能的10%。”但結合上下文，他所指的不單是大腦潛能，而是更為模糊的“潛在的心智能量”，至今也沒有科學家去嚴肅驗證這個數字。
推翻“10%說法”的壹項鐵證是人腦大小是不斷變化的，猿人時期的大腦大概只有三四百克，而現在是壹千三四百克。如果不是生活中需要，大腦是不會無端端發展到這麽大。這說明：對於人類整體來說，只有大腦不夠用，不會有用不完的大腦。
我們的大腦充斥著數以百億計的腦細胞，沒有任何壹位嚴肅的神經科學家敢斷言，其中某壹區域是無用的。據介紹，人腦的大部分能量消耗主要用於數億神經元之間相互聯系時的快速放電。正是這樣的神經放電和聯系產生了大腦高級功能。其他的能量則用於控制其他活動——潛意識活動，例如心跳；有意識的活動，例如開車。
盡管任何時候大腦的所有區域都不會同時放電，但成像技術表明，大腦和身體肌肉壹樣，大部分都是24小時持續活動的。”即使是在睡眠中，某些腦區（例如控制高級思考和自我認知能力的額皮質，或者幫助人類感知四周的體感區域）都是活躍的，這也是為什麽小孩子經常因為尿床而夢見自己泡在水中。
顯而易見的是，即使是最簡單的行為也會涉及大腦多個部分。比如說，早上起床倒水喝，我們需要走到桌子前，拿起水壺，把水倒進杯子裏，再發出喝水指令，這些都涉及到如下腦區——枕葉、頂葉、運動感知和感覺運動皮層、基底神經節、小腦和額葉。短短數秒內，壹場神經活動的大風暴已經席卷了整個大腦。