增強自信心的方法
由於自己的自信心不夠，導致自己有自卑的心理。下面我精心為妳們準備了增強自信心的方法，供大家參考，希望對妳們有幫助。
增強自信心的方法1.每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照壹遍鏡子，修飾壹下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，這樣有利於增強自信心，同進也更有利於妳將註意力集中到工作、學習上。
2.不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，也不要過於太多的憂傷與自卑。其實，換個角度去思考，壹切都沒有妳想象中的那麽差，人們往往並沒有那麽關註妳的缺陷。只要自已少想，自我感覺就會更好。
3.妳感覺很明顯的事情，其他人不壹定註意得到。當妳在眾人面前講話感到面紅耳赤、語無倫次時，妳的聽眾可能只是看到妳兩腮紅潤、緊張，令人愉快而已。事實上妳不用在過於在意，當妳面紅耳赤站在臺上的時候，說明妳已經是勇敢的邁出了第壹步，妳的窘態並沒有那麽容易衩其他人發現，也不會有人會去過多的關註，因為妳的勇敢收獲的可能會更多的尊重。
4.不要過多地指責別人。如果妳常在內民指責別人，長此以往，這種毛病就可能發展成為習慣。生活中的我們應逐漸地克服這種缺點，因為總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5.多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，妳不要急於用機智幽默的插話來博得別人對妳的好感和關註。妳只要認真地傾聽別人的`講話，學會尊重他們，他們就壹定會喜歡妳。
6.為人坦誠，不要不懂裝懂。知之為知之，不知為不知，是智也。為人誠信立本，知道就知道，不知道就不知道，不忽悠含糊他人。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害妳的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以高度的欽佩和贊賞。
7.在自己的身邊找壹個患難相助、榮辱與***的朋友。在家靠朋友，出門靠朋友，人的壹生可以缺少其他東西，但絕不能缺少朋友。也許人的壹生相交的朋友可能會有很多個，但是能擁有那麽幾個可以患難與***的知心就夠了，他們能夠在妳困難給妳鼓勵與幫助，在妳成功時給予妳祝福和掌聲，在妳不知所措的時候指引方向，無論妳身在何方都不會感到孤獨。
8.不要試圖用酒來壯膽提神。如果妳害羞靦腆，那麽就是喝幹了酒瓶也無濟於事。只要妳瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9.拘謹可能使某些人對妳含有敵意。如果某人不愛理妳，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯壹的方法。
10.壹定要避免使自己處於壹種不利的環境中。否則，當妳處於這種不利情況時，雖然人們會對妳表示同情，但他們同時也會感到比妳地位優越而在心理輕視妳。
人生就像是壹架鐵軌，平行軌道雙向而行，壹邊是快樂，壹邊就是痛苦。成功不是從來就有，成功了固然激動高興，失敗了也需要憂傷。收拾好心情，增強自信心重出發就是。以上詳細講到了十點增強自信心的建議，當妳處於困境中時，也許可能會幫助到妳。
6種提高自信心的方法1.默念?我行?、?我能行?。默念時要果斷，要反復念，特別是在遇到困難時更要默念。只要妳堅持默念，特別是在早晨起床後反復默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使妳逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。
2.多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是妳做得成功的事，那是妳信心的產物，力量的產物。每個人多回憶自己開心的事，將使妳正確估價自己的力量。
3.面帶微笑。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢，振奮精神;笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發亮，滿面春風。
4.挺胸擡頭。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。壹個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風發。壹個人越沒有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。
5.主動與人交往。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。
6.欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的《義勇軍進行曲》時，往往因受到激勵而熱情奔放，鬥誌昂揚;當聽到低沈、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情湧上心頭。健康的音樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意誌。當人受到挫折的時候，情緒低沈的時候，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂來欣賞，能幫助人振奮精神。
提高自信的十大方法1、人靠衣裝。
俗話說，人靠衣裝佛靠金裝。雖說是壹句老話，不過到今天也不算過時。當我們充滿自信地打扮好了以後，我們會覺得很有自信。
妳可以試壹個星期，妳希望成為什麽樣的人，就按照什麽人的樣子來打扮;請記住，這是壹個簡單而又有效的增強信心的方法。
2、切勿求全。
增強自信心不應該成為壹件受罪的事情，別為有自信而使勁讓自己有自信。還有，萬萬不可什麽事情都理想化。要允許自己成為壹個有時候會犯錯誤的人。
覺得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹立了高遠目標的人。我有的時候也有這種壹閃念，總覺得這兒也不行，那兒也有問題。
這麽想的原因無非是自己對自己要求太高。結果怎麽樣呢?自信心少了壹大半。給自己壹次機會吧，不要求全責備，這是非常重要的。
3、註意外界
壹個人缺乏自信心的時候，常常是把註意力放在了自己身上。壹旦註意力放在了自己身上，很容易想著每壹個細節，很容易怕出問題。
此時此刻，越是怕出問題，越是出問題。壹出問題，就像泄了氣的皮球。我們經常在球場上看到這種情形。總想著贏球，總想著壹旦踢不好如何對不起觀眾，對不起國家。
誰都想，就是不想眼前的球怎麽踢，到頭來，腳也不聽使喚，不僅踢不進球，反而還輸球。請記住，自信的人往往將註意力放在自身以外，不自信的人才總是想著自己。
4、拒絕失血
我們都知道有壹種人壹來到眾人面前，就啦哇啦地發泄不良情緒，甚至把周圍的人貶低壹頓，直弄得在場的人目瞪口呆。
有的人本來就很自卑，加上這壹番奚落，僅有的那壹丁點自信蕩然無存。有人將這種人稱為?吸血鬼?，專門吸走妳內心不多供妳氧氣的?鮮血?。
沒了攜帶氧氣的?鮮血?妳還怎麽活?沒有了自信，人還怎麽前進?對妳來說，妳唯壹的選擇就是盡可能遠離這種人。
不要憎恨，也不要對他們評頭品足，只要知道這種人對妳生活質量的改進毫無益處就行了。壹句話，少跟這種人打交道。
5、抓住機會
以前擔心的事情，妳可以換個新思路試壹試，不要壹條道走到黑，不撞南墻不回頭。可以這麽說，缺少自信的多半人都是很執拗的人。
甭說讓人說服，就是撞了南墻都不壹定會頭呢。如果妳還不那麽固執，就報個班學習學習，或者參加健身俱樂部鍛煉身體。讓妳的生活有所改變，哪怕稍加改變都行。
有壹句廣告詞說得經典，改變總是好的。隨著妳的改變，妳的自信心會有所增強。
6、講究付出
有壹句老話說得好，有付出才有索取。記住這句話，要想在生活中得到點什麽，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的時候得到朋友們的幫助或者指點，就要在平時多幫助別人。
跟別人交往，要盡可能地讓人家感覺妳是壹個很有自信、很有價值的人。幫助別人建立自信，妳肯定會得到相同的東西。
說它是因果報應也好，說它是等價交換也吧，總而言之，這是很靈驗的，不信妳就試試。
7、學會寬恕
很多人對自己要求非常苛刻，他們不知道寬恕自己過去的所作所為。如果妳對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那妳的自信心也就剩下不了多少。
正確的做法是承認自己的過錯或者過失，然後統統忘掉。同樣，如果生活中有什麽人需要妳寬恕，那就寬恕他吧。寬恕他人可不是為了他人，恰恰相反是為了妳自己。
8、回答肯定
經常問自己壹些問題，然後妳的回答就是?我很有自信?。時間壹長，對妳增強自信心是很有好處的。這叫積極的心理暗示。
如果不信，妳可以找講解心理暗示的書籍看看，照著書中介紹的方法去做，看看有沒有效果。不過，妳要是問?我為什麽那麽自信?這類問題，說不定妳會取得更好的效果。妳知道這又是什麽東西在起作用嗎?潛意識。
要知道，潛意識雖然簡單，卻很能發揮作用。當妳如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以壹種妳頗為自信的方式向妳報告。
9、樹立楷模
增強自信心還有壹個辦法，那就是找壹個超級自信的人當自己的楷模。如果妳能跟壹個十分自信的人交朋友，那就更好了。俗話說，近朱者赤，近墨者黑。
經常跟快樂的人在壹起，妳就會比較快樂，經常跟自信的人在壹起，妳就會有很強的自信心。別忘了，心理情緒也是傳染的。
如果交不到這樣的朋友，就找壹個充滿自信的演員或者壹個名人的事跡來閱讀。
然後以他們為典範，向他們學習。研究他們的行為。壹個星期做幾次，他們的自信方式就會影響到妳，久而久之妳就也會成為壹個頗有自信的人物。
10、學會感謝
感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會產生自信。學著把要感謝的地方列出來，特別是那些在妳來說壹些十分突出的長項或者素質。
也許妳是壹個很棒的遊泳運動員，或者很擅長數學，身體很。要麽妳是壹個優秀的舞蹈家，或者有非同壹般的幽默感。
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