明知道哭解決不了問題，但還是控制不了自己；當然是因為情緒需要宣泄了，情緒不宣泄出來，人會非常難受的，心情也會抑郁。最好還是哭出來吧，哭雖然現實生活也解決不了什麽事情，起碼讓心情好受壹些。
人都是有感情的生物。喜怒哀樂常常伴隨著我們的生活，我們能夠宣泄自己的情緒，包括有壓力的時候，我們會焦慮、不安、恐懼、無奈、失望、怨懟。說明我們都好好的生活在這個世界，依然鮮活的有著自己的情緒，依然對生活充滿希望，在努力的往前奮鬥。
就是我們所謂的情緒，除了笑以外，哭也是解決辦法的壹種。為什麽這麽說呢？遇到開心的事啊，或者心情好的時候我們會笑，但是遇到傷心的事，或者是自己受委屈了，就會想哭，當情緒到達某個頂點的時候，就會放聲痛哭，那時候收都收不住。
如果妳的朋友在旁邊，或是妳的親人在，就會壹個勁的勸妳說不要哭，不要哭。妳也知道，這樣不好，但就是控制不了。其實這都是正常的現象，想哭就痛快的哭出來，為什麽要控制呢？控制住了反而哭得不痛快，把應該釋放的情緒而收回去了，這樣對身體是不利的。
這些我也都是通過學習心理學才知道的壹些基本常識。當妳受委屈情緒不穩的時候，旁邊人會勸妳說不要哭，不要不開心，其實不應該這樣做，正確的方法就是，告訴妳，想哭妳就痛快的哭出來吧。
哭出來，妳的情緒發泄出來了，妳內心就不會那麽壓抑了。所以我的朋友每次哭的時候，我都不會勸她不要哭，我會倒壹杯水，然後遞上紙巾，她如果想說的話我會默默的聽他傾訴，不說那我就安靜的讓她哭，等到她停下不哭了，情緒也就過去了，她自己也會覺得好受許多。這就是心理學的***情。沒有什麽比傾聽更能帶給人力量的。