K853 宜賓 - 昆明 16:11 - 07:33 15小時22分 硬座 105 硬臥下 196
K1139 宜賓 - 昆明 21:25 - 13:01 15小時36分 硬座 112 硬臥下 208
K1052/K1049 宜賓 - 昆明 03:30 - 21:23 17小時53分 硬座 112 硬臥下 208
昆明：昆明可以去翠湖，旁邊有講武堂；還有南屏街逛逛，吃吃橋香園的米線；也可以吃吃汽鍋雞；民族村也不錯可以做公交過去，要是時間充足可以去石林；回昆明後買好晚上去大理的火車臥鋪，睡壹晚就到了。
K9636/K9637 昆明 - 大理 23:38 - 07:12 7小時34分 硬座 64 軟座 97
K9632/K9633 昆明 - 大理 23:08 - 06:52 7小時44分 硬座 49
K9640/K9641 昆明 - 大理 08:23 - 16:05 7小時42分 硬座 49
K9610/K9611 昆明 - 大理 21:58 - 04:35 6小時37分 硬座 64 硬臥下 105.5
K9618/K9619 昆明 - 大理 10:00 - 16:49 6小時49分 硬座 64 硬臥下 105.5
大理：到大理，下火車做八路車就直接到古城了；古城轉完了，然後去看看洱海，可以考慮騎自行車或坐大遊船，騎自行車就10-30元不等，坐遊船壹百多些，天龍八部影視城、三塔、蝴蝶泉就不要去了，很普通的景點，可以考慮蒼山洗馬潭大索道，200左右；妳喜歡小資的話，也可以去去雙廊，住宿盡量提前訂；大理呆上兩天就夠了；
K9627 大理 - 麗江 09:27 - 11:59 2小時32分 硬座 33 軟座 48
K9618/K9619 大理 - 麗江 17:01 - 18:57 1小時56分 硬座 35 硬臥下 78.5
K9610/K9611 大理 - 麗江 04:52 - 07:00 2小時8分 硬座 35 硬臥下 78.5
K9602/K9603 大理 - 麗江 06:18 - 08:56 2小時38分 硬座 35 硬臥下 78.5
L9646/L9647 大理 - 麗江 18:00 - 20:30 2小時30分 硬座 35 硬臥下 78.5
麗江：到麗江下火車後，有公交直達古城，但人比較多，要是做註意小偷，也有小面包車，可以談好價錢，好像每人十元，不知道漲了沒有。麗江玩的有古城、束河古鎮（有公交車可以到，但要走壹小節，報個面包車或者打的，不要被騙了，麗江的旅遊市場很亂，小面包車有時會拉妳到拉市海騎馬去。）、白沙、拉市海騎馬（不建議去）、玉龍雪山（不建議去），不過很據妳情況，拉市海騎馬去茶馬古道，那都是假的，為了吸引遊客，茶馬古道就不在哪裏；還有余錢可以考慮去去瀘沽湖，那邊也比較漂亮。
住宿：住宿可以去去團購（藝龍、攜程、去哪兒）、淘寶看看有沒便宜的；也可以考慮住YHA青年旅舍，40元／人，是床位，不過裏面很幹凈漂亮。
吃：吃的小吃古城有很多，特色的就去古城外面，因為裏面很貴的，到時候問問老板，黑山羊火鍋、麗江臘排骨，關於買東西，要去不是主街道，麗江古城有很多偏巷子，裏面的東西很便宜，妳也要搞搞價格，還有看有擺地攤的沒，也很便宜；
香格裏拉：去香格裏拉，要去麗江客運站，公交車可以直達，班車也很多，不用擔心，香格裏拉玩的地方有：松贊林寺（松贊林寺做公交車就可以到的）、古城、普達措（普達措去客運站做，要不就去包車，普達措很大，要玩上大半天，謝娜結婚就是在這裏）、納帕海（也是要去包車，離香格裏拉有兩公裏左右）；香格裏拉這些景點玩最少需兩天；
不知道妳什麽時候來，註意帶衣服，這邊下雨很冷的，早晚溫差很大，還有防曬霜，紫外線比較強，還有什麽不懂的可以咨詢我。