檸檬魚真的有營養嗎？

魚類富含蛋白質，而鱸魚脂肪含量低，所以減肥的人可以多吃魚。檸檬魚是泰緬菜，酸、辣、開胃。建議減肥的人減少辣椒醬的用量。？檸檬的酸味來自於柑橘酸，柑橘酸可以將脂肪和澱粉轉化為能量，防止肌肉中乳酸增加而產生的疲勞，緩解精神壓力。是壹種對人體非常有益的水果。鱸魚:鱸魚具有滋補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效，對肝腎不足的人有很好的滋補作用；鱸魚還可以治療胎動和缺乳。準媽媽和孕婦吃鱸魚，鱸魚是壹種營養豐富的食物，不僅能滋補身體，還會因營養過剩而導致肥胖。是強身補血，健脾益氣，有益健康的佳品。此外，鱸魚血液中含有較多的銅，可以維持神經系統的正常功能，參與幾種物質代謝中關鍵酶的作用。缺銅的人可以吃鱸魚來補充。檸檬:檸檬主要由糖、有機酸、維生素B1、B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等礦物質組成。檸檬是個寶。它的皮、葉、花都可以提取精油。它是食品和美容化妝品的重要原料。是西餐桌上的常備水果，有“西餐之王”的美譽。檸檬含有豐富的蘆丁，可以降低血液膽固醇，預防動脈硬化。檸檬中的檸檬酸能與鈣離子結合形成可溶性復合物，可減弱鈣離子的凝血作用，防止血小板聚集，預防高血壓和心肌梗塞。檸檬酸還具有預防和消除皮膚色素沈著的作用，能清潔和美化皮膚。