要想治好口吃，壹個相當重要的前提是口吃患者必須深信口吃能夠被有效的制服，同時還要有戰鬥精神和吃苦耐勞、甘於寂寞的品格。絕望、悲觀、被動是自我治療的最危險的敵人。
第壹， 盡量別去想口吃和自己的說話方式，想做什麽就做什麽，保持樂觀的心態。
第二， 別給自己壓力，妳不可能壹口氣吃成個大胖子，即使妳跟別人說話的時候口吃了也沒什麽，大不了讓他笑話壹下，又能怎樣？口吃最大的敵人，是自己看不起自己。還沒做事呢，自己把自己推翻了，還怎麽和別人交流呢？
第三， 給自己點信心，即使這次口吃了也沒什麽，該交朋友就交朋友，想去旅遊就出去透透氣，人這壹生很短暫，如果將大好的年華，都放在與口吃的較勁上，太不劃算了！
第四， 多和陌生人交流，鍛煉自己的膽量和自信心。要相信自己，循序漸進地堅持用適合的方法去練習，用壹顆自信的心去做事，做有意義的事，壹定會好的。
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