在國外，感冒被叫做“急性鼻炎”，由鼻病毒襲擊鼻粘膜導致的，急性鼻炎，如果沒治好，就容易變為了慢性鼻炎，反復的急性鼻炎，容易發展成慢性鼻炎，也就是單純性鼻炎。
如今鼻炎患者越來越多，因為大家對感冒的治療方向錯了。
感冒是病毒感染，而藥物只能控制癥狀不能殺死病毒，不論吃藥還是打針，還是激素噴鼻，都只是抑制癥狀，病毒還在。
如果機體免疫差，病毒會寄居在鼻粘膜無限復制，不斷刺激破壞鼻黏膜，讓人經常鼻塞流鼻涕，還會繼發鼻竇炎，腺樣體肥大，扁桃體肥大等等。
過敏性鼻炎的又叫變應性鼻炎，是壹種由igE介導的發生在鼻粘膜上的慢性炎癥，這種炎癥跟病毒細菌感染都沒關系，只是因為過敏了。
過敏是身體對原本無害的外界物產生的過激性反應，比如對塵蟎過敏，碰到塵蟎了機體就會把它當成異物（即過敏原），從而啟動免疫反應產生抗體（igE），抗體留在體內，下次再接觸到過敏原，就又會發動攻擊，這個過程會釋放炎性物質導致流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等。
所以過敏體質，特別強調要避免過敏原，接觸壹次打仗壹次，打仗次數多了戰場（鼻腔）它能好嗎？
鼻炎是鼻病毒反復刺激，過敏性鼻炎在發生在鼻腔的變態反應，雖然兩者發病原因完全不同，但都是發生在鼻粘膜上的炎癥。
由於鼻腔是人體對抗病菌的第壹道防線，鼻腔防線變弱，病菌就容易入侵對身體帶來更大傷害。
所以調理方向都是要修復鼻粘膜，恢復纖毛的擺動，提高機體對抗病菌能力，也都要內調改善體質。
在鼻腔周圍，對稱地分布著四對含氣的腔道，分別叫額竇、篩竇、上頜竇和蝶竇（如圖），它們統稱鼻竇。
鼻炎是發生在鼻腔粘膜上的炎癥，鼻竇炎則是發生在鼻竇黏膜上的炎癥。
鼻腔和鼻竇黏膜結構差不多，都有嗅覺細胞，有過濾空氣和清除病菌的分泌細胞和纖毛，還有提供營養的毛細血管網絡。
鼻竇就像是隱藏在面部的“密室”，這些“密室”都有個小開口可以和鼻腔直接相通。
所以其實鼻竇內壁的粘膜相當於鼻腔粘膜的延續，鼻竇的分泌物可以通過自己的開口排入鼻腔，鼻腔和鼻竇命運是相連的。
當鼻炎/過敏性鼻炎導致鼻腔黏膜腫脹，分泌物增加時，就會影響鼻竇清除分泌物，甚至堵塞住鼻竇開口，導致鼻竇內的分泌物排不出來引發鼻竇炎。
鼻炎，過敏性鼻炎，鼻竇炎，應該如何區分呢，我列了以下表格。
不論是鼻炎、過敏性鼻炎還是鼻竇炎，都適合用著名的鼻炎三部曲：“鹽水洗鼻”、“運動”和“營養素”，把這三方面用好，對病情控制絕對會有很大幫助。
壹、鹽水洗鼻
鼻炎患者分泌物多，鼻腔內存積著很多鼻涕、汙染物、病毒以及過敏原，用鹽水洗鼻就是要把它們沖洗出來。
鼻腔幹凈了，才能慢慢恢復鼻粘膜的擺動，增強局部的抗病菌能力，減輕癥狀。
二、運動
運動可以促進身體血液循環，加速人體新陳代謝和毒素的排出，增強體質，很多久坐不動的人愛感冒，慢慢也就變成鼻炎，所以提倡不動的人壹定要動起來。
不過寶寶大多本就好動，運動方面沒有問題。
運動是改善全身血液循環，還應該加上促進局部循環的，比如艾灸。
不論是大人還是寶寶都適合做艾灸，方法是：點燃艾條，點燃的壹頭對著鼻周穴位（懸灸），控制好距離不要燙到皮膚。從迎香穴開始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留壹會兒，再沿眉毛到太陽穴，這樣反復多次，直至灸到皮膚潮紅。兩側都需要灸，壹天壹次，每次30分鐘左右，堅持可見效。
註意：鼻竇炎化膿期不可以灸。
三、營養素
1、維生素a
Va的作用是維護上皮黏膜組織的完整性，完整的黏膜才不容易感染，缺乏va會加重鼻粘膜的損傷。
應該怎麽補充va呢？
va是脂溶性維生素，會在體內蓄積，補充的話要特別註意控制用量，最好是補充胡蘿蔔素（胡蘿蔔素是va的前體，可在體內轉化成va，1IU維生素A=6IU胡蘿蔔素），富含va的食物主要有這些：
肝臟、雞蛋、全脂純牛奶、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、花菜、芒果等深黃綠色蔬果。
2、維生素c
Vc能增加白血球吞噬細菌的能力，增強胸腺及淋巴細胞的抗感染能力，還有抗氧化作用，當病菌感染的時候，它可協助呼吸道的免疫球蛋白***同抗敵。
vc還能改善毛細血管彈性，鼻腔粘膜下有豐富的毛細血管網，長期鼻炎若藥物使用不當時可能造成血管破裂出血，這時候補充vc會有幫助。
vc的食物來源主要是新鮮蔬菜和水果，含量最高的是這幾種：
大棗、獼猴桃、橙子、檸檬、山楂、石榴、甜椒、油菜、芥菜、菠菜
3、鋅
鋅的作用非常多，很多人對鋅的認識是不愛吃飯是缺鋅，其實鋅和免疫也有很大關系，鋅不足導致T細胞和自然殺傷細胞活性下降，抗感染力也低，鋅缺乏容易導致反復感染。
鋅還是生物膜組成成分，起穩定細膩膜的作用，讓上皮細胞更加凝集，降低黏膜感染幾率。
如何給孩子補鋅呢？
鋅主要在動物性食物裏，含很多寶寶6個月開始添加輔食都是谷物蔬菜為主，鋅來源很少，但是肉吃多了又對腸胃不好，導致缺乏的情況普遍存在。
鋅含量高的食物主要有：
牡蠣、動物內臟（心、肝、腎）、牛羊肉、豬肉、雞肉、蛋黃
4、免疫蛋白
比如牛初乳裏面，免疫球蛋白（IgG和IgA）都屬於免疫蛋白。（買產品時壹定註意看，不是所有的牛初乳產品都有含lgG和lgA哦，還有初乳的生產工藝非常的重要）
初乳具有促進鐵吸收、抗病毒和調節免疫等作用，免疫球蛋白屬於抗體。
其中igG能促進單核巨噬細胞的吞噬作用，中和細菌毒素的毒性，igA是粘膜防禦系統的主要成分，覆蓋在黏膜體表，有很重要的黏膜防禦作用。
補充免疫蛋白可支持免疫輔助抗感染，維護黏膜的免疫屏障功能。
以上都是非藥物調理法，必要時候需要配合藥物治療，營養調理和藥物有時候還真沒法分開