喝白開水和喝茶均屬於個人的飲用習慣愛好，兩者都是壹種健康的生活習慣，但要說誰喝了身體會更好，這個就沒法評判了，畢竟影響身體健康的因素有太多種了。
哪個身體更好我覺得沒有可比性
天天喝白開水和天天喝茶的人，10年後哪個身體更好我覺得沒有可比性。我就是那個天天喝茶的人，愛茶的人從古至今數不勝數，就說說我自己吧，喝茶是要品的，喝茶也是會朋交友的。
好朋友坐在壹起泡上壹壺茶妳壹杯我壹杯，細細品，慢慢喝，談談天，拉拉家常，說說自己不順心的事，高興的事，說著說著茶也喝淡了，心情也開朗了，面容也讓茶水泡紅潤了，好不愜意。
因人而異，白開水與茶水沒有絕對的“好與壞”之分
為什麽是因人而異？舉例說明吧：如果妳屬於代謝慢的人群，那麽可以適當多喝些白開水，對促進新陳代謝是有壹定好處的；而茶葉中含有茶多酚，根據文獻資料的記載，茶多酚可以清除自由基，在預防衰老方面也能起到壹定的幫助，所以說，如果妳是身體健康的中年人，日常喝些淡茶還是很不錯的。
另外大家也都知道，茶水對提神有壹定的好處，但對於那些失眠的朋友來說，“提神”又成了壹件煩惱的事，當然就要選擇白開水了。
所以說，無論是白開水還是茶水，都存在有利的壹面，也都存在著自身的局限性，妳要根據自己的身體狀況以及機能的各項名額，來做出壹個正確的選擇。
喝茶的註意事項
雖然茶水中的營養物質非常豐富，但同樣的，茶葉中的咖啡因能夠在空腹的狀態下損傷到腸胃的黏膜，並且還會刺激胃酸的分泌，從而造成腸胃黏膜出現損傷，引起腸胃疾病，嚴重的還會造成腸胃炎、胃潰瘍等，給身體健康帶來壹些不好的影響。
相信在愛喝茶的群體中，女性也不在少數，但這部分女性壹定要註意，經期不能夠喝茶水，在經期喝茶水很容易造成宮縮，從而加重痛經的情況，給身體帶來嚴重的不適感，甚至會影響到工作學習以及日常的生活。
隔夜的水能夠喝，而隔夜茶卻不能喝，茶水中的營養物質非常豐富，這些營養物質不僅僅會給身體帶來好處，還能夠為微生物的繁殖提供良好的條件，這些細菌在繁殖與代謝的過程中會產生壹些對人體有害的物質，威脅到身體健康。