“捏捏族”是指那些心情不好時通過到超市“虐待”食品來宣泄情緒、釋放壓力的人。“捏捏族”的做法：

D

本題考查情緒的宣泄。宣泄是壹種良好的自我調節情緒的方法。現實生活中宣泄的方法很多，人與人因個體的差異和所處的環境、條件各異，采用宣泄的方式也不同，從小小的壹聲嘆氣，到大聲痛哭、疾呼、怒吼都可以起到宣泄的作用。情緒的宣泄，應立足於能改善自我，改善人際關系，有利於和睦他人，有利於活躍競爭，應當達到文明行為，健康身心的境界，不能超越道德和法律的規定。故選D。