壹提到毒素這個詞呢？很多人第壹時間想到的，肯定是食物中的添加劑啦、防腐劑啦、殺蟲劑等等……，還有空氣中、飲用水中的各種汙染物、重金屬，以及藥品等等……
這些沒錯，但是這只是毒素的壹部分來源，這類毒素，屬於外源性毒素。還有壹種毒素呢，是很多人會忽略的，叫做內源性毒素。
比如在身體內部正常代謝的各種廢物、中間產物、激素等等……代謝的工作，幾乎都在肝臟完成，所以肝臟器官，不可避免的就會有各種毒素的累積。我們的身體，與生俱來就具備了排毒的能力，針對不同類別的毒素，也有對應的排毒路徑和通道。比如我們的腎臟，通過尿液排出水溶性毒素
我們的肝臟，通過膽汁、腸道，排除脂溶性毒素。
肺部，通過咳嗽、吐痰，也是排出壹部分脂溶性毒素。還有我們的皮膚上的汗腺和皮脂腺，汗腺排水溶性毒素，皮脂腺排脂溶性毒素。
另外，我們要明確壹點，我們身體所有有孔的地方，都有壹個代償的功能，就是排毒。比如我們的口腔、鼻腔、耳朵、眼睛、皮膚上的每壹個毛孔，都有排毒的功能。咳嗽、鼻涕、吐痰、流眼淚、出汗……，這些動作都是在幫助身體排毒。
但是這些與生俱來的身體的智慧，被很多無知的人，理解成了疾病，還要想盡辦法的消除這些癥狀。吐痰、鼻涕、咳嗽，只是因為機體免疫系統捕捉到了細菌病毒、或者對身體有害的物質，然後采取的壹種免疫策略來清理這些病原體。
呼吸道的粘膜細胞分泌粘液，包裹住這些有害物質，然後通過咳嗽、鼻涕、吐痰的方式，把它們排除體外。看著比較臟，癥狀劇烈，但是其實是在進行深度清理，避免這些有害物質進入我們的呼吸道、消化道。但是很多人不懂，看到吐痰看到鼻涕就難受，非要買止咳藥 化痰藥，來強行中斷身體排毒的動作。
然後癥狀是沒有了，結果病原體長驅直入進入我們的消化道，或者下呼吸道，逐漸滲透進入血液，影響身體的核心器官。所以身體很多的毒素，都是這樣壹步步累積下來的。
大多數，真正對人體有害的毒素，其實都不是劇烈的，也不是立刻就致命的，而是輕微到我們可以忽略不計。但是這些毒素不容易消除，又容易累積，壹定量的毒素*時間=傷害程度。吃壹口方便面有沒有關系，吃碗麻辣燙，吃壹串燒烤，排放的汽車尾氣、空氣汙染、食品添加劑、反式脂肪酸……，這些對身體都不可能立刻致命，也不可能馬上生病。
所以很多人就意識不到問題的嚴重性，以為自己的病是突然得的，去年體檢還沒有，今年就有了，去年血糖還正常，今年就不正常了。妳的血糖、妳的血壓、妳的皮膚、妳的咽炎胃炎，所有的慢性疾病，都不可能突然降臨到妳身體裏面的。壹定是積累了很久很多年，突破了臨界點之後，在醫學上的定義上，妳生病了，妳拿到了壹個結果，壹個疾病的名稱。但是事實上，妳生病，已經很久很久了……
壹口方便面，肝臟最少解毒兩小時，只是壹口方便面而已，就會給肝臟造成這麽大的工作壓力。但是我們的毒素來源，又怎麽可能只是幾口方便面的問題呢？各種毒素無論是外源性的、內源性的，都對我們的肝臟，造成了巨大的傷害。
剛剛說了，如果毒素在壹定的範圍內，肝臟腎臟都很健康，那麽OK，肝臟會行駛它的功能。但是當毒素濃度越來越高，再加上肝臟功能不斷下降、肝臟的解毒能力越來越弱，這個時候毒素就不可能完全被代謝被排出。
日積月累下來，身體裏面的毒素就越來越多，肝臟對負擔也越來越重，如此惡性循環下去，也必定會影響到身體其它臟器的健康。身體的每個器官和組織，它們直接相互獨立，但是又相互關聯、環環相扣，當某壹個器官功能下降的時候，其它器官也壹定會受到牽連。所以，當壹個人有肝臟疾病的時候，她的睡眠、她的皮膚、她的消化吸收能力、她的體能精力、她的排毒能力……，也壹定不會好的。
水溶性的毒素，多積累在我們的組織液、血液、關節滑膜部位。水溶性的毒素，相對來說比較容易排，壹般情況下，通過補充大量的果蔬汁、增加天然的維生素C，礦物質，慢慢的會把水溶性毒素通過尿液，代謝出去。
但是脂溶性毒素，要想排出來，就比較困難了，因為跟我們肝臟、膽囊、腸道的健康息息相關……
首先，脂溶性毒素，必須要溶解在脂肪裏面，才能夠有機會被代謝出體外，現代人談脂色變，不敢喝油，這樣壹來脂溶性毒素就根本沒機會排出去。前面課程講了，有壹部分脂溶性毒素，必須通過膽汁，再經過腸道排出去，膽汁要想順利排放，優質脂肪、卵磷脂、維生素B族，都是必須的營養物質。
現代常見的很多慢性疾病，比如皮膚過敏、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等等……，都跟脂溶性毒素累積有很大的關系，同時意味著肝臟功能的下降。
比如說過敏、濕疹、蕁麻疹這類皮膚問題，孩子基本跟腸道功能有關，但是成年人，基本上就是跟肝臟功能息息相關的。本來應該由肝臟、腸道排出的毒素，因為肝臟功能的下降，導致毒素排不出去，身體的免疫系統又不可能讓這些毒素留下來危害身體的其它器官，那怎麽辦呢？
這個時候，皮膚就開始了代償的工作，代償是什麽意思呢？就相當於壹個家庭比如男人負責賺錢，女人負責家務，各司其職，結果家裏的女主人回娘家了，或者生病了，那麽這個男人就開始代償，開始幹之前女主人需要幹的所有事情。皮膚壹旦開始代償排毒，那麽血液當中的毒素就會慢慢的運輸到皮膚表層，毒素濃度越高，皮膚問題越嚴重，因為毒素刺激毛孔引起炎性反應，就會導致濕疹、過敏、紅腫、瘙癢等等……
其實沒什麽大不了，種種癥狀，只是告訴妳壹個信號，皮膚正在幫助妳排毒。這種癥狀看著很嚴重，但是對身體來說是輕微的，因為對身體來說，五臟六腑的健康永遠比皮膚、毛發的健康重要。我們的心臟、肝臟、腎臟、肺臟才是機體的核心器官，而我們的皮膚、頭發、指甲，只是外圍器官，在遇到危險的時候，身體不得已壹定會棄車保帥。犧牲皮膚來保全核心器官。
所以，我們壹定要讀懂身體的語言，明白身體為什麽要做這個動作，它的意義在哪裏？而不是壹看到過敏，就嚇得半死，趕緊看醫生去醫院，然後買各種藥膏去塗抹。這類藥膏，多數都是激素類藥膏，激素類藥膏會降低人體的免疫力。
為什麽妳塗藥膏，感覺皮膚好像好了，天啦，不是好了，是身體的免疫反應被降低了，身體的排毒能力被壓制了，身體好不容易打開了壹條排毒通道，硬生生的又被妳阻斷了。
那怎麽辦？肝臟已經被妳折磨壞了，皮膚通道又毒素了，那毒素排不出去，就只能從新進入血液循環，從新來到肝臟，然後慢慢的進入身體的核心器官，接著身體就開始出現各種各樣的疾病……
嗯，紅腫是沒了，過敏也沒了，也不難受了，但是慢慢妳發現，妳不知道啥時候開始睡不著了，不知道啥時候開始臉色越來越差了，也不知道啥時候開始血糖高了、血壓高了、指標越來越不好了……
對於毒素，永遠記得：凡是癥狀劇烈的，反應強烈的，浮於表面的，都不是啥大問題。反應強烈，不代表疾病嚴重，這個時候，恰恰是疾病的初期，是身體反應最靈敏的階段，我們要做的，不是抑制反應，而是提供支持，幫助身體***同抗戰，不要讓疾病邁入第二個階段。
癥狀不明顯，不代表就是健康的，因為這個階段，身體的反應已經不那麽靈敏了糖尿病、肝硬化、癌癥晚期，很多嚴重的疾病，疼痛明顯嗎？壹點都不明顯。很多人跟著我們做肝膽養護，或者凈食排毒的時候，有些人反應就很大，會長痘，會紅腫，會口腔潰瘍，會頭痛……，但是學習過的學員都不會緊張。因為她們已經懂的身體的語言，並且很開心身體能做出反應，有反應代表身體還是靈敏的，還是有希望的。