壹是要放開思想,工作的時候集中思想,全心全意,盡量不要拖到下班時間到還沒幹完;
二是早上上班要想好壹天的工作安排(記下),幹完本職工作和領導臨時交辦工作,下班後不再想工作上的事;
三是周五計劃下周末的事,盡量計劃走出去遊玩或健身動運動活動,全身心釋放(忘掉工作)。
壹是要放開思想,工作的時候集中思想,全心全意,盡量不要拖到下班時間到還沒幹完;
二是早上上班要想好壹天的工作安排(記下),幹完本職工作和領導臨時交辦工作,下班後不再想工作上的事;
三是周五計劃下周末的事,盡量計劃走出去遊玩或健身動運動活動,全身心釋放(忘掉工作)。