多備件衣服
我們知道早晚溫差是比較大的，老年人的身體對氣候變化的適應能力相對差壹點，他們需要多備件衣服，以備不時之需，要是旅遊回來卻感冒了，那就有點受罪了。
穿合適的運動鞋
老年人的腿腳相對比較不利索，如果鞋子再不合適，那旅遊就會變成壹件累人的事情，所以壹定要穿上比較軟的合腳的運動鞋，這樣才可以讓旅遊變得輕松愉快。
準備壹個保溫杯
年輕人如果旅遊的時候感到口渴可以買瓶礦泉水來解渴和補水，但是如果老年人喝涼的礦泉水就不是很合適了，所以應該註意帶上壹個保溫杯，以便旅遊的時候隨時都可以喝上熱開水，給身體多補水。
備上平時吃的藥
如果老年人患有糖尿病或者高血壓等疾病，壹定要把平時正在吃的藥給帶上，這些藥都是不可以中途停止服用的，要不然可能會給老年人帶來危險，這壹點壹定要記住。
帶上壹根拐杖
有的老年人可能覺得自己平時走路都好好的，去旅遊也不需要拐杖，但其實旅遊的時候壹般走路時間是比較長的，尤其是需要小登山的，如果不帶拐杖，可能會很累，還是準備壹根拐杖比較好。
帶上創可貼等
在出門前最好是帶上壹些暈車藥、創可貼、感冒藥、風油精之類的，旅遊本來是壹件開心的事情，如果在坐車的時候暈車，就會出現頭暈、嘔吐等不適癥狀，那種感覺是很不好受的，會影響旅遊時的體驗，另外，旅遊時可能會磕磕碰碰的，帶創可貼等也是有必要的。
要註意飲食
有些老年人可能會不太值得花子女的錢，在出門旅遊時也想著省錢，在飲食上也不例外，其實，既然出去旅遊的話就不要再想著省錢了，尤其是飲食上更不能省，不要委屈了自己，當地有什麽美食可以考慮嘗嘗，最好是吃壹些新鮮的食物，當然要選擇好的飯店，以保證食物衛生安全，另外還要多吃壹些果蔬。
保證睡眠時間
老年人出去旅遊要註意不要讓自己太累，要註意每天晚上都必須保證起碼有6-8個小時的睡覺時間，在晚上睡覺之前不妨用熱水泡壹下腳，可以幫助緩解走路帶來的疼痛不適，而且也可以睡得更好。