QQ背景變黑色是因為開啟了夜間模式，更換白色QQ背景的步驟是點擊左上角頭像，在彈出的菜單裏，選擇夜間選項，點擊後，手機就恢復原本的主題了。夜間模式可以讓屏幕變為黑色背景，緩解眼睛疲勞，但更換為日間模式後，即可恢復為白色背景。