poping舞蹈是街舞的意思。
Poping（震感舞）也稱為機械舞，屬於街舞的壹種。起源於70年代初，成型於70年代中後期。不得不提的就是Boogaloo Sam，在70年代末期，以其為首的舞團The Electric Boogaloos在舞蹈中大量的使用了Funk Style，並逐漸把它們與Breaking Locking等舞種融合在壹起，成了新的舞種。?
Poping（震感舞）包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等，靠肌肉震動作為其標誌。最初的基本形式是借由肌肉迅速地收縮與放松的技巧，使舞者的身體產生震動的感覺，這種技巧稱作Pop，舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏進行舞蹈，Popping（震感舞）舞者又被稱為Popper。?
跳舞的好處：
跳舞的好處包括增加肺活量、緩解疲勞、塑形美體等。增加肺活量：跳舞屬於有氧運動，在運動的過程當中，可以強化心臟和肺部的功能，可以增加肺活量。緩解疲勞：由於舞蹈動作比較多，節奏比較快，在跳舞的過程當中可以集中註意力，同時還會感覺到趣味，可以緩解生活帶來的疲勞。
塑形美體：跳舞需要擡頭、挺胸、收腹等，長時間堅持跳舞，可以對不良的習慣作出調整，可以改善彎腰駝背。除上述好處外，還具有改善身體協調性、緩解衰老等。但需要結合自身身體情況，選擇合適的跳舞時間。