建議住前門或王府井附近，市中心，且離地鐵較近。北京地鐵還是很方便的，2元錢不出站任意換乘，基本可達市區主要地帶和景點。
參觀的景點：故宮、天安門、毛主席紀念堂、景山、北海、頤和園、圓明園、長城、鳥巢、水立方、植物園、香山、歡樂谷（或朝陽公園）、動物園等
壹、故宮、天安門在壹起，如果是走馬觀花的看看，半天可以逛完了。想看升旗的話，可以壹早打車去天安門廣場，很近的，11塊錢。7月升旗儀式差不多是4點40左右吧。不想看的話，9點多鐘到廣場，先參觀主席紀念堂（好想周壹或周二是不開放的）、人民英雄紀念碑，大劇院也在邊上。然後從天安門進故宮，中午從故宮北門出來找地方午餐歇腳。隨後可去景山或北海（也就是什剎海），景山公園就在北門對過，北海大概有800米的距離。建議還是北海吧，景山要登高，大熱天走了半天不太適合。找個人力車到北海，進去沿湖邊走邊歇，再看看九龍壁。晚上就在後海泡吧了。
二、頤和園和圓明園用壹天，先去頤和園。地鐵4號線坐到北宮門站下來就是頤和園的北門了。也可以到西苑站下來，打個車10元錢到頤和園正門。中午出園然後打個車去圓明園，起步價就到了。下午在圓明園逛逛，然後回酒店，圓明園門口也有地鐵站。附近還可以逛逛北大、清華，離頤和園和圓明園都壹站地左右。
三、長城壹天，北京國旅、中青旅有天天發的散客團，路線是八達嶺長城、十三陵、鳥巢、水立方等，宣武門地鐵站附近也有旅遊巴士長城等地壹日遊，100-160元左右。這樣最方便了，解決了最大的交通問題，累了或不感興趣的景點可以在車上休息，回程可以看看鳥巢和水立方的夜景，比白天好看。可以事先到國旅和中青旅的網站查看預訂。
也可以從北京北站，也就是西直門火車站坐火車去八達嶺。每天上午7點26、8點、9點33有旅遊火車去八達嶺，軟座23元，西直門也有地鐵站，A1出口出來前往北京北站。八達嶺火車站距長城入口大約1600米，步行過去即可。下午再坐火車回來，晚上去看看鳥巢和水立方。這樣安排的好處是自由度大壹些，也不會堵車，但十三陵什麽的就不太方便去了。
個人建議大熱天的還是火車去吧，早點出發，中午就可以返回了。下午去水立方，戲水樂園裏泡著吧，晚上再出來，看看鳥巢和水立方的夜景。
四、植物園、臥佛寺、碧雲寺、中山紀念堂、香山壹天。地鐵4號線到北宮門下來，換乘公交331路，坐到臥佛寺站下車（打車從市中心去的話72-75左右），先參觀臥佛寺，然後步行參觀植物園。午後坐公交318或360、630等，壹站地到香山，先參觀碧雲寺（含中山紀念堂），然後纜車上下香山。需要註意的是，植物園和碧雲寺、香山等離公交站都比較遠，需要步行的距離較長，所以這壹天的體力消耗是個問題，可以酌情選擇參觀路線。
五、動物園（含海洋館）壹天，地鐵可達動物園，進門直接坐小電瓶車奔後門先參觀海洋館，然後往正門方向參觀，這樣出門還可以地鐵返回。喜歡淘服裝的話，也可以早點去動物園，壹早先到動物園批發市場轉轉，然後再入園遊玩。
六、西單、王府井、前門、東單老商區逛街、購物壹天。算是調整休息壹天，這幾個地區是北京的老商業中心。西單較現代壹些，其他三個基本就是靠名聲了。自己選擇吧。或者這壹天去798逛逛。
七、歡樂谷壹天，或者新開的歡樂水魔方壹天。
另有世界公園、八大處、雍和宮、天壇等市區或近郊的景點備選，還有的就是京郊旅遊線路了。
吃就去簋街吧，或者上飯統網什麽的搜壹下，壹壹列舉太多了。